Пляж в Сочи. Бесплатный массаж и профилактика хондроза, как я это делаю, и летних процедур хватает на всю зиму.
Для начала нужна волна, желательно средняя, чтобы камушки с берега снесло в воду. Потом нужно привыкнуть к воде, так как я мерзлячка, делаю все постепенно,ноги, потом только остальное тело, и вот когда могу спокойно лежать, чтобы на меня набегала волна. Ложусь на живот, и принимаю процедуру, с волной поднимаются камушки размером примерно 3-4 мм. в среднем, они по всему телу рассыпаются, делая таким образом массаж.
Камушков конечно набивается полный купальник, но не страшно можно в море зайти, или дойти до душевых...
Затем выходим на берег, и ложимся греться, а на место боли положить разогретый на солнышке камень, размером с вашу боль, или несколько.
Проделывая всё это несколько раз, забываю про боли на всю зиму. И не забывайте плавать, и делать зарядку в воде, чтобы мышцы укреплялись.
Вот так все происходит...И не нужно ни мазей, ни обезболивающих таблеток.
Совмещайте приятное с полезным. Здоровья всем!!!
Удачи и здоровья ВАМ!