С уверенностью могу заявить, что я кажусь гораздо моложе своих лет. Так думаю не только я, но и все люди из моего окружения. Сейчас мне 65 лет, но многие не дают мне больше 45 лет.
Все женщины мечтают выглядеть гораздо моложе в моем возрасте. Именно поэтому большинство регулярно пользуется омолаживающими кремами, эффект от применения которых они видели в рекламе. Информацию о чудодейственных средствах постоянно показывают по телевизору, в интернете и на рекламных щитах.
Ведение активного образа жизни
Моим главным секретом молодого внешнего вида является активный образ жизни. Я не люблю сидеть на месте без дела. Даже если у меня болит голова, вместо того, чтобы искать оправдание бездействию и отдохнуть в кровати, я выпью таблетку и отправлюсь дальше. Такой же я была и в молодости. Я всегда любила заниматься чем-то и гулять. Быстрый ритм жизни мне очень нравится.
Внутреннее состояние
Для красивого внешнего вида очень важно внутреннее состояние женщины. Люди, которые являются слишком ответственными и трудно переживают проблемы, выглядят старше, чем те, кто умеет решать их спокойно.
Внутреннее состояние отражается на внешнем виде любой женщины. Это утверждение я лично проверила на себе. В моменты, когда я нервничала из-за каких-то проблем, мое лицо сильно изменялось.
Сбалансированное питание
Не стоит забывать о питании. Я не ем слишком жирные и калорийные продукты, а также ни в коем случае не наедаюсь перед сном.
На завтрак я предпочитаю овсяную кашу с сухофруктами и орехами и чай.
На обед я обязательно ем первое, приготовленное на курином бульоне. Не важно, какой суп это будет: с лапшой, капустой, гречкой или только с картофелем. Главное, чтобы пища была жидкой.
Обязательным является ежедневное употребление фруктов, овощей, сухофруктов, соков и молочной продукции.
Рекомендую относиться ко всему проще, даже если произошло что-то серьезное. В таком случае вы будете спокойнее и заметите перемены своей внешности в лучшую сторону, поскольку пройдет отечность, дряблость и синяки.
