Питер и все о нем

26 подписчиков

Карантин - отличное время для того, чтобы поработать над своим телом.

31 марта 202031 мар 2020

20

Растяжка "Кошка"

Растяжка мышц спины

Растяжка "Мостик"

Растяжка с наклоном в сторону

Растяжка "Поза щенка"

Растяжка с выпадом в сторону

Растяжка подколенных сухожилий сидя

Растяжка подколенных сухожилий с нагрузкой

Поперечная растяжка сидя

Скручивание сидя