Попкорн из гречки без вреда для фигуры.

31 марта 202031 мар 2020

2 мин

Калорийность 283.00 ккал На днях я решила попробовать рецепт попкорна, который давно хотела приготовить, но руки не доходили до дела. И вот в карантинные дни, когда дома не чем заняться я решила приготавливать блюда, которые я откладывала, а так же импровизировать и готовить собственные. В моем блоке Вы увидите различные варианты рецептов, которые порадуют Вас и Ваших близких. 1. Берем любую гречку и промываем ее холодной водой. 2. Пока греча промывается и вода стекает мы разогреваем сковороду без масла. 3. Вот водичка стекла и сковорода накололась, и мы выкладываем гречу на сковороду. 4. Не забываем ее перемешивать, очень часто перемешивать. Зачем нам это? - Мы ее сушим. По времени занимает мин 10. И еще раз напоминаю: не оставляйте ее без присмотра - сгорит!!! И вот наша гречка уже тверденькая, как из упаковки - думаю Вы поймете, когда она будет уже подсушенная. 5. Берем тарелку, которая предназначена для вторых блюд. Желательно большую, чтобы больше влезло, но чтобы и в микров

Оглавление

На днях я решила попробовать рецепт попкорна, который давно хотела приготовить, но руки не доходили до дела. И вот в карантинные дни, когда дома не чем заняться я решила приготавливать блюда, которые я откладывала, а так же импровизировать и готовить собственные. В моем блоке Вы увидите различные варианты рецептов, которые порадуют Вас и Ваших близких.
1. Берем любую гречку и промываем ее холодной водой.
2. Пока греча промывается и вода стекает мы разогреваем сковороду без масла.

КБЖУ на 100г
Белков 12.00 г
Жиров 3.00 г
Углеводов 52.40 г
Калорийность 283.00 ккал

На днях я решила попробовать рецепт попкорна, который давно хотела приготовить, но руки не доходили до дела. И вот в карантинные дни, когда дома не чем заняться я решила приготавливать блюда, которые я откладывала, а так же импровизировать и готовить собственные. В моем блоке Вы увидите различные варианты рецептов, которые порадуют Вас и Ваших близких.

1. Берем любую гречку и промываем ее холодной водой.

2. Пока греча промывается и вода стекает мы разогреваем сковороду без масла.

3. Вот водичка стекла и сковорода накололась, и мы выкладываем гречу на сковороду.

4. Не забываем ее перемешивать, очень часто перемешивать. Зачем нам это? - Мы ее сушим. По времени занимает мин 10. И еще раз напоминаю: не оставляйте ее без присмотра - сгорит!!! И вот наша гречка уже тверденькая, как из упаковки - думаю Вы поймете, когда она будет уже подсушенная.

5. Берем тарелку, которая предназначена для вторых блюд. Желательно большую, чтобы больше влезло, но чтобы и в микроволновку влезло)))

6. Покрывает блюдце тонким слоям нашей гречки и отправляем в микроволновку на 1 мин. - Ждем. - Прошла 1 минута. - Перемешиваем нашу гречу. - И повторим еще раз: - Отправляем нашу гречу в микроволновку на 1 мин. - Ждем. - Прошла 1 минута. - Перемешиваем нашу гречу. - Ставим на 30 сек. - Ждем. - Перемешиваем. - Ставим опять на 30 сек. - Ждем. - Готово!!!! Далее проделываем то же самое с оставшейся гречкой... Можно есть и наслаждаться.

P.S Кстати, можно гречку приготовить заранее: на ночь ее промыть и положить сушиться равномерным слоям на газету.

А теперь рецепт для тех, кто хочет разнообразить данный рецепт.

1. Сладкий попкорн

Все мы помним бабушкин рецепт леденцов "Петушок" и вот здесь тот же принцип.

Сахар — ½ ст.л
Стаканов Вода — 3 ст. л

В сотейник насыпаем сахар, заливам его водой.
Отправляем все на маленький огонь, кипятим до появления янтарного цвета (важно не перегреть до темно-коричневого).Выключаем огонь и добавляем наш попкорн, хорошо перемешиваем.
Даем немного остыть. Можно есть))))

2. Соленый попкорн

Здесь еще все проще... В наш попкорн наливаем немного растительного масла (оно нужно для скрепления соли с попкорном - не больше), а затем добавляем мелку (это важно) соль и хорошенько перемешиваем. Закусочка под сериал у Вас имеется))).