Что делать спортсменам на карантине?
В этот не простой период, спортсменам следует не терять форму. Заниматься дома, выходить во двор буквально на пол часа и тренироваться там. Разберём на моем примере.
Я футболист, и у меня как и у многих прекратили все тренировки. Но я не сижу просто так, без дела. Я тренируюсь. Моя тренировка состоит из подтягиваний, отжиманий, тренировки пресса, и отжимания на брусьях. Можете последовать моему примеру, а можете "разработать" себе свой план. Также можно поискать на просторах интернета тренировки.
