Так же читайте 5 продуктов, разрушающих поджелудочную железу
Любой в сбой в организме влияет не только на определенные затронутые им органы, но и вызывает плохое самочувствие в целом. Это связано с тем, что все органы и системы связаны, поэтому проблемы с чем-то одним влияют и на другое, вызывая непредсказуемые заболевания.
Например, многие не уделяют достаточного внимания поджелудочной железе, не осознавая ее функционала. Но от нее зависит выработка ферментов, отвечающих за переработку пищи, а также инсулина, нормальное количество которого нужно для того, чтобы избежать сахарного диабета.
Сбои в работе поджелудочной железы приводят к серьезным проблемам, а избежать этого можно благодаря правильному питанию – включению в рацион полезных для поджелудочной продуктов.
Брокколи
Это сильный антиоксидант, содержит витамины группы B и C, кальций, магний, фосфор, фолиевую кислоту и бета-каротин. Кроме того, это источник клетчатки. Также брокколи обладает противоопухолевым эффектом.
Кабачки
Этот овощ содержит огромное количество витаминов и минералов, клетчатку, углеводы и белки. При панкреатите он способен ускорить регенерацию тканей поджелудочной железы. Но стоит учесть, что кабачки полезны только в вареном, тушеном и запеченном виде, к жареным это уже не относится. При приготовлении нельзя использовать острые приправы и соусы, так как они способны спровоцировать приступ.
Морковь
Она известна высоким содержанием витамина A. Также она богата антиоксидантами, клетчаткой, фитонцидами, различными микроэлементами. С ее помощью можно восстановить баланс витаминов в организме и наладить метаболизм, что поможет поджелудочной железе в работе. Нужно есть вареную, тушеную или запеченную морковь в умеренных количествах.
Тыква
Она имеет мягкую структуру, способна нейтрализовать соляную кислоту и содержит умеренное количество клетчатки. В ее состав входят витамины группы B, калий, магний, каротин, железо, медь, пектины.
Батат
Он защищает поджелудочную железу, контролируя поступление сахара в кровь и избавляя пищеварительную систему от перегрузок.
Поджелудочной железе зря уделяют мало внимания: перебои в ее работе могут нарушить работу всего организма. Если в ее области ощущается боль или дискомфорт, необходимо обратиться к врачу, иначе последствия будут неприятными, а устранить их будет очень сложно.
Информация предоставлена исключительно в информационно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Если вы хотите видеть в ленте свежие публикации канала Ваш повар - жмите "понравилось" и подписывайтесь на канал!