Нет определенного списка продуктов питания, но есть некоторые продукты, которые работают лучше, чем другие. Вы также можете проверить список своих продуктов , если вы готовите больше еды с нуля, находясь в помещении. Многие из нас, кто работает по восемь часов в день, проводят, по крайней мере, столько времени за пределами наших домов. И в течение этого времени мы полагаемся на наших работодателей или другие компании в таких вопросах, как туалетная бумага и еда. Запаситесь этими предметами (но не копите) Кладовая : Холодильник: Другое: Ванна и гигиена После того, как вы определили количество времени на карантин, к которому хотите подготовиться, возьмите соответствующее количество этих предметов. Это, конечно, не исчерпывающий список - ваши потребности будут зависеть от того, на что вы полагаетесь каждый день.
Нет определенного списка продуктов питания, но есть некоторые продукты, которые работают лучше, чем другие. Вы также можете проверить список своих продуктов , если вы готовите больше еды с нуля, находясь в помещении.
Многие из нас, кто работает по восемь часов в день, проводят, по крайней мере, столько времени за пределами наших домов. И в течение этого времени мы полагаемся на наших работодателей или другие компании в таких вопросах, как туалетная бумага и еда.
Запаситесь этими предметами (но не копите)
Кладовая :
- Сушеные бобы, рис и другие зерна, такие как овсянка
- Рыбные консервы, суп и рагу
- Основы, такие как масло, соль и перец
- Смузи и протеиновый порошок
- Кофе и чай
- Закуски с более длительным сроком хранения, такие как сухофрукты и орехи
- Колбасные изделия
Холодильник:
- Мясо и птица (в идеале в вакуумной упаковке), такие как курица, говядина и свинина
- Избегайте рыбы, которая может испортиться, если не будет должным образом заморожена
- Овощи и фрукты
Другое:
- Корм для животных
- Универсальный чистящий спрей
- Фильтр для воды (или замена фильтра)
- Блюдо мыло и губки
- Бумажные полотенца
- Убедитесь, что у вас есть надежный термометр
Ванна и гигиена
- 30-дневный запас лекарств, в том числе безрецептурных обезболивающих, лекарств от кашля и простуды и электролитов
- Туалетная бумага (которой вы будете чаще пользоваться дома)
- Женская гигиеническая продукция
- Мыло для рук(лучше хозяйственное)
- Стиральный порошок
- Подгузники, молочные смеси, детские салфетки и другие детские принадлежности
- Потребность в мытье тела, шампуне, кондиционере и уходе за кожей
- Мыло для рук и моющие средства
После того, как вы определили количество времени на карантин, к которому хотите подготовиться, возьмите соответствующее количество этих предметов. Это, конечно, не исчерпывающий список - ваши потребности будут зависеть от того, на что вы полагаетесь каждый день.