Многие обращаются ко мне с вопросом, как не впадать в панику и не разрушить отношения с родными, находясь 24/7 дома
Шаг 1: ОДИН раз изучаем, как защитить себя и своих близких от заболевания
Пользуемся официальным источником информации (или смотрим мои нарративы, там все кратко и по делу о том, как защитиьть себя и близких от коронавируса). Рекомендации запоминаем и выполняем! Заботимся о родных и себе - после выхода из магазина, транспорта, общественных мест дезинфицируем руки (не стесняемся, своё здоровье дороже).
Гречку и туалетную бумагу не скупаем, негативную информацию не отслеживаем, посвящаем время себе и близким.
Шаг 2: Все отлично, как в семействе Тенотеновых
Используем время с пользой - отличное время чтобы посвятить его близким. Не все готовы (или не привыкли) к семейным посиделкам на кухне, обсуждению планов на будущее, но стать ближе друг к другу можно и даже нужно.
Находим общие дела и интересы:
- вместе смотрим интересный фильм и делимся впечатлениями;
- вместе играем в приставку с сыном-подростком, общие эмоции сближают;
- вместе делаем селфи в одноразовых масках, на которых рисуем рожицы;
- вместе готовим ужин;
- вместе пишем список планов на лето (от похода в зоопарк до освоения хм... ну чего-нибудь для взрослых с любимым);
- вместе обсуждаем, какие семейные традиции можно придумать, чтобы не зависимо от погоды, курса доллара и времени года их чтить и передавать по наследству
- вместе - это главное!
Даже если идеи будут необычные и непривычные, ищем точки соприкосновения. Конечно, не очень интересно или даже не очень приятно слушать рэпчик, чтобы проникнуться интересами чада. Значит ищем более приемлемую сторону рэпа - просим рассказать про рэпера, какие у него песни самые ротируемые (песни из топчика все таки придётся послушать), и так далее. Вы точно будете обречены на провал, если не будет искренней заинтересованности, поэтому выбираем такой вариант, чтобы не кривить душой и не фальшивить.
Шаг 3: Гасим негатив
Это неизбежно, когда люди долго находятся вместе в закрытом помещении и немного меняют планы и привычки потому, что нужно оставаться дома. Прокачиваем навык правильно ругаться (если вдруг такое случится) и супер-навык договариваться.
Навык правильно ругаться - это максимально спокойным тоном без агрессии объяснить, почему вам что-то не нравится не с позиции «самого умного и знающего», а просто по-человечески. Табу и еще раз табу вспоминать все замоленные и не замоленные грехи, обсуждаем только произошедшую ситуацию. Попытайтесь объяснить свои чувства, а не ваше мнение на счёт опонента. У вас точно получится пусть не с первого раза, но я в вас верю! Помним, что поведение людей - это следствие, причина может быть вам известна или неизвестна, но это так. Даже 1000 обид со временем забудутся, главное не вспоминать их каждый раз в ссоре. Повторение пройденного:
Вместо «Упырь, я 100500 раз тебе говорила не распространять грязные носки по окружающей среде, а ты тугой, как всегда, и до тебя вечно не доходит» говорим «Когда ты так делаешь, я очень расстраиваюсь, потому что мне кажется, что ты обесцениваешь то, что я делаю дома для чистоты и уюта»
Навык договариваться - это супер-навык, этой теме я хочу посвятить отдельную статью. Пока каждый раз, как тянет поскандалить, сначала переключаемся (лучше заранее придумать, что займёт 2 минуты вашего времени - приготовить чай, полить цветы, выпить воду, проверить входящие), и после возвращаемся ругаться правильно.
Шаг 4: Проводим время с пользой
Вспоминаем все незакрытые гештальты. И знаете что? Это самый лучший вариант занятий!
Пойдет все, что давно планировали сделать или все, до чего не могли дойти руки:
- непрочтенная книга;
- давно ждущий своего часа рецепт зяблика под камышовым соусом;
- неразобранные антресоли с платьями 60х годов прошлого века;
- освоение нового узора вязания спицами;
- изучение основ финансовой грамотности и домашней бухгалтерии
и еще много чего интересного, что вы планировали сделать, но не решались или не было времени.
В этом шаге есть одна лазеечка :) Польза - она вся такая многогранная! Когда очень лениво за что-то браться, может быть вполне полезно отдохнуть и посидеть в интернете. Здесь важно, что мы должны увлечь себя и «занять весь эфир». Просто самые неожиданные трансформации из мухи в слона происходят именно тогда, когда остаёшься с мыслями наедине и начинаешь себя накручивать, додумывать и все такое... Особенно, если по всем каналам рассказывают о росте смертности от коронавируса. В целом, на их фоне у вас же все отлично! Поэтому отбрасываем негативную информацию и занимаемся полезными и приятными делами!
Всем любви, и даже злючкам :)
За лайк - плюсик в карму
Лайкайте друг друга и будьте счастливы
Ваша я.