Для начала нужно знать что баскетбол это игра, которая требует много сил и выносливости, а также нужен интерес к игре иначе-зачем играть?!
К примеру, я начинал играть в 13 лет и до сих пор играю, когда есть свободное время.
Всё начинается, как всем известно, с броска. Главное здесь, выпрямить руку и тянуть кисть до тех пор пока мяч не оторвется от кончиков пальцев, чтобы бросок получился более точным и правильным. В этот момент рука должна выглядеть, как копка.
Потом идет прыжок, важно понимать, что приземляться необходимо на носки что бы избежать ненужных травм и не в коем случае не на пятки, а то последствия будут болезненными.
Дальше ведение или как чаще говорят-дриблинг, одна из самых важных основ в баскетболе. Здесь есть несколько правил, которые надо усвоить раз и навсегда. Первое, во время ведения нельзя брать мяч в обе руки, а потом опять вести. Второе, нельзя подхватывать мяч снизу и вести его дальше. Дриблинг бывает трех типов ниже колена, на уровне поясницы и на уровне головы.
