Хорошая гигиена и социальное дистанцирование – две основные тактики защиты от 2019-nCoV
Поскольку коронавирус распространяется по всей России, люди пытаются найти способы защитить себя от болезни.
COVID-19 – респираторное заболевание распространяющееся по всему миру, поэтому всемирная организация здравоохранения официально объявила его пандемией. По мере того как угроза становится все более распространенной, должны быть приняты новые меры предосторожности: федеральное правительство приняло различные защитные меры, как и правительства отдельных регионов, округов и городов. Вы также должны принять меры, для защиты себя от COVID-19 и ограничить распространение заболевание COVID-19 среди других.
Какова вероятность заражения коронавирусом?
Каждый может заразиться COVID-19, хотя некоторые группы людей имеют повышенный риск распространения серьезных осложнений от вируса и необходимости госпитализации. Многие люди, которые заразились коронавирусом, будут ощущать симптомы обычной простуды или гриппа, а некоторые люди, которые заражаются вирусом, будут совершенно бессимптомными. Но независимо от того, в какую группу вы поступаете, каждый обязан ограничить распространение среди других людей, особенно тех, у кого могут развиться смертельные осложнения.
Должны ли россияне беспокоиться о коронавирусе?
Даже если вы не беспокоитесь о своем здоровье, вы должны помнить, что новый коронавирус может быть смертельным и широко распространен уже во всех странах. Даже если это не влияет на вас, это может повлиять на ваших друзей, семью, коллег или других окружающих вас людей, особенно те, у которых есть какой-либо из факторов высокого риска.
Люди с более высоким риском развития осложнений от COVID-19 включают пожилых, беременных женщин, людей с астмой и ВИЧ, а также с основными заболеваниями, включая болезни легких, сердца и диабета.
Более 80% людей будут иметь только легкие симптомы от COVID-19. Взрослые, здоровые и активные, как правило, переносят лучше всего, но отчасти проблема в том, что молодые, здоровые люди могут распространять вирус среди окружающих людей, которые не потерпят этого, а также здоровые популяции.
Физическое дистанцирование это наиболее эффективный ключевой компонент для уменьшения бессимптомного распространения. Это работает, сводя к минимуму риск заражения вирусом, и, если вы являетесь бессимптомным носителем, то сведёте к наименьшей вероятности заражения кого-либо еще.
Как защитить себя от коронавируса?
COVID-19 распространяется через дыхательные пары, например, когда кто-то чихает или кашляет в воздух вокруг вас. Он также может распространяться, если зараженный чихает или кашляет в руку, затем прикасается к выключателю, дверной ручки и других поверхностей, подверженных касанию.
Вирусы гриппа и простуды распространяются также. Однако теперь, когда вирус более широко распространен по всем регионам, применяются другие превентивные руководящие принципы, такие как хорошо известная концепция социального дистанцирования.
Помой свои руки!
Один из способов предотвращения коронавируса или любого респираторного заболевания – это делать то, что вы делаете каждый день – соблюдать основные правила личной гигиены.
Правильное мытье рук – с использованием мыла и воды, мытье в течение не менее 20 секунд – или при помощи дезинфицирующего средства для рук, когда вода с мылом недоступны, по-прежнему остается лучшим способом предотвращения распространения инфекционных заболеваний.
Качественный антисептик вы можете приобрести ✈✈✈ ТУТ.
Оставайтесь дома!
Правительства и медицинские работники призывают людей по возможности оставаться дома, даже если вы здоровы. Очевидно, что некоторые люди не могут позволить себе роскошь оставаться или работать дома, и им по-прежнему нужно выходить в продуктовые магазины, аптеки. Но когда вы можете остаться дома, сделайте это, для того чтобы уменьшить риск распространения заражения.
Если вам нужно выйти из дома, выполните основные профилактические меры. Следуйте местным руководящим принципам общественного здравоохранения.
К 25 марта 2020 года в городах, областях были приняты собственные защитные меры для предотвращения распространения коронавируса. Многие государственные и частные школы закрылись, а спортивные программы для молодежи приостановлены так же, как в колледже и профессиональном спорте. Рестораны и бары закрыты или имеют ограниченные часы и возможности, как и другие несущественные предприятия, такие как магазины одежды.
Если ваш регион ввели карантин или иные мероприятия, вы должны следовать им в меру своих возможностей. Если все же вы выходите в общественные места, то обязательно используйте защитные маски, которые помогут защитить и предотвратить распространения инфекции. Одноразовые и многоразовые защитные маски от коронавируса можно найти ✈✈✈ ТУТ.
Повысьте свою иммунную систему
Помимо основных профилактических мер, что лучшая (и единственная реальная) защита от болезней – это сильная иммунная система. Ваше тело лучше борется с болезнями, когда ваша иммунная система действительно полна энергии, и каждый должен приложить максимальные усилия, чтобы как можно скорее привести себя в форму.
Это время, чтобы сосредоточиться на здоровых привычках. Начните снова ежедневные занятия и выбор продуктов питания, которые поддерживают ваше здоровье, и превратите их в привычки, которые приведут к улучшению здоровья на протяжении всей жизни. В течение этого времени ежедневно получайте достаточное количество сна и обязательно свежего воздуха и солнечного света. Солнце полезно для нашего организма.
Кроме того, избегайте обезвоживания, минимизируйте чрезмерно переработанные продукты и по возможности ешьте достаточное количество микроэлементов.
Постарайтесь сохранять спокойствие
В дополнение к вашему физическому здоровью вы должны заботиться о своем психическом здоровье. Повышенный уровень стресса может негативно сказаться на вашей иммунной системе, что противоположно тому, что вы хотите в этой ситуации. Если вы испытываете чрезмерную тревогу по поводу COVID-19, следуйте этим советам психотерапевта, чтобы успокоить нервы.
Стильные многоразовые маски для защиты от вирусных заболеваний и коронавируса по оптовым ценам с доставкой на дом вы можете приобрести ✈✈✈ ТУТ.
Качественный антисептик вы можете приобрести ✈✈✈ ТУТ.
★★★ Возможно вам будут интересны еще другие статьи:
Самые эффективные маски против Коронавируса
Может ли моя собака или кошка заразить меня коронавирусом? Может ли коронавирус жить на одежде?
Если вам статья оказалась полезной и интересной не забывайте ставить лайки и делиться с друзьями)