Это статья для тех, кто следит за состоянием своего здоровья, для тех, кто хочет начать это делать, но у него не хватает сил, а мотивация приняла пассивную тактику ведения боя с ленью. В данной статье будут представлены 3 приложения, имеющие различные цели и задачи, итак, поехали:
Meditopia: Сон и Медитация
"Meditopia" это русскоязычное приложение для медитаций и ментального здоровья с более чем тремя миллионами пользователей по всему миру, которое предлагает упражнения на осознанность, медитации, 7- ми дневные программы и музыку для сна, разработанные учёными, инструкторами по практике осознанности и йоге. (информация с "Google Play")
"Meditopia" - приложение для тех, кто хочет научиться медитировать, но не знает с чего начать. Шаг за шагом вас научат различным техникам медитации, помогут справиться со стрессом и привести свое общее эмоциональное состояние в порядок. Из отрицательных черт данного предложение можно выделить лишь то, что большинство медитативных техник доступны только по подписке, цена которой очень кусается, но в данном приложении доступна пробная бесплатная подписка.
Фитнес тренер FitProSport
Приложение для любителей фитнеса, в котором представлены упражнения: с собственным весом, а именно на турнике, брусьях, отжимания, c фитболом, берпи и другие; с использованием гантелей и штанги; на тренажерах с использованием TRX; плавание, помимо описании техники выполнения, Вам доступен просмотр видеоролика с техникой выполнения выбранного Вами упражнения. На этом функционал данного предложения не ограничивается, в имеются: календарь тренировок, а также журнал тренировок.
NeuroNation - упражнения для мозга
Тренировка мозга NeuroNation - это бесконечное улучшение ваших достижений:
- Улучшите память
- Повысьте концентрацию
- Увеличьте интеллект, концентрацию и
внимание
- Развейте логическое мышление
(Информация с "Google Play")
Приложение для тех, кто хочет "прокачать" свой мозг. Данное приложение включает в себя множество различных упражнений, направленных на развитие памяти, концентрации, логического мышления. Искусственный интеллект, а также алгоритмы приложения сами определят, ваши слабые стороны и сами подстроят и подберут программу необходимую для вашего мозга.
Из интересного: