1. Быстро принимать важные решения
Вы узнали, что ваш муж, жена или партнер изменяет вам. Вы переполнены эмоциями, которые тянут вас во все стороны. Вы смущены, опустошены и разгневаны.
После того, как совершена измена, это худшее время для принятия жизненно важных решений.
Вашим первым побуждением после того, как вы узнаете о неверности вашего партнера, может быть::
- Также завести роман
- Скажите своему партнеру-обманщику, чтобы он ушел и никогда не возвращался
- Смените замки на свой дом
- Отправляйте детей жить к вашим родителям
Эти действия или любой другой тип экстремального поведения только сбивают вас с толку и затрудняют решение реальных проблем. Если вы все же решите помириться, любое экстремальное поведение с вашей стороны сделает восстановление после неверности более трудным или, возможно, даже невозможным.
Чтобы пережить неверность, нужно время и терпение. Подождите несколько дней, пока все уляжется и вы сможете ясно мыслить, прежде чем принимать какие-либо важные решения. Это в ваших же интересах и в интересах вашей семьи.
2. Рассказывать другим
Это нормально и понятно, когда вы обнаруживаете, что ваш партнер обманывал, что вы хотите сказать другим. Вы можете не хотеть страдать в одиночестве, или вы хотите наказать своего партнера, поставив его в неловкое положение, или вы отчаянно чувствуете, что нуждаетесь в поддержке.
Например, если вы сразу же расскажете своим родителям о том, что сделал ваш муж, жена или партнер, то они могут отреагировать на это с ненавистью и враждебностью. Они могут решить, независимо от того, что произойдет в будущем, никогда не прощать своего мужа, жену или партнера.
Представьте себе, что через шесть месяцев или через год вы и ваш партнер оправитесь от измены. Ваша преданность друг другу очень сильна, и вы снова стали близки друг другу. Однако, учитывая негативное отношение ваших родителей к вашему мужу, жене или партнеру, семейные события со всеми вместе теперь невозможны.
Ваш партнер стесняется встречаться с вашими родителями, поэтому он или она избегает их. Такая ситуация, безусловно, плоха для всех и ее трудно исправить.
Бороться с неверностью будет намного легче, когда это будет сделано с планированием и обдумыванием будущего.
Исключением будет разговор с заботливым специалистом по психическому здоровью или вашим семейным врачом. Такие люди связаны этическими кодексами, которые требуют конфиденциальности, и все, что вы скажете, будет храниться в тайне, и ваша конфиденциальность будет гарантирована.
3. Нападение на любовницу
Однако нападение на любовника или любовницу может привести к незаконному поведению или ответным нападкам с его стороны. Ничто из этого не является хорошим или полезным в вашей ситуации.
Если вы хотите добиться примирения, то самое первое, что нужно сделать вашему партнеру, - это занять позицию, что он или она на 100% ответственны за совершение этого акта предательства. Да, безусловно, есть смягчающие обстоятельства, которые необходимо учитывать, если вы собираетесь примириться, например, нерешенные проблемы в браке.
Ваш партнер должен принять на себя 100% ответственность за случившееся. Если он или она не желает этого делать, вы никогда не можете быть уверены, что это не повторится снова. И если это так, то вам нужно очень тщательно подумать, если вы хотите даже попытаться примириться и остаться вместе.
Если вам нужно "обвинить" кого-то, то направьте свои враждебные чувства на вашего партнера, который обманул вас. Возлагайте ответственность на своего партнера—обманщика-обвиняйте его или ее. И БОЛЬШЕ НИКОГО!
4. Обвинять себя.
Ты и есть жертва. Ваш партнер предал вас. Это не твоя вина. После того, как обман был раскрыт, если ваш партнер действительно пытается обвинить вас, не принимайте его или ее утверждения. Это не значит, что вы были совершенны в своем браке—никто не совершенен. Однако ваши "ошибки" не являются оправданием для вашего партнера, чтобы обмануть и разрушить семью.
Защищай свое достоинство. -Я НЕ ВИНОВАТ, ЧТО МОЙ ПАРТНЕР ПРЕДАЛ МЕНЯ.- Повторяй это снова и снова в своем уме. Сделайте это своей мантрой.