Сегодня я хочу рассказать про тех людей, которые не осознают свои эмоции. Они их чувствуют, но не понимают, что с ними происходит. Таких людей условно можно разделить на несколько типов:
1. Эмоции у человека подавлены из-за их осуждения, подмены или обесценивания в нашем детстве нашими же родителями. В качестве примеров можно привести Шелдона Купера из “Теории большого взрыва” и Сагу Нурен - главную героиню сериала “Мост”. Такие люди, в отличие от окружающих, могут испытывать на весь спектр эмоций, не умеют их выражать либо выражают их очень слабо - в зависимости от степени их блокирования. Иногда их эмоциональную сферу может скомпенсировать значимый для них человек со стабильной психикой: супруг, друг, психолог или другой близкий человек, с которым они долго общаются.
2. Эмоции у человека подавлены из-за душевной травмы. Например, бурное выражение гнева у подростка привело к тому, что его поставили на учёт к психиатру и кормили нейролептиками. В этом случае, у человека может быть сильнейший блок на выражение злости и всех, связанных с ней эмоций. Терапия преодоления родительских блокировок без применения психотропных препаратов, и постоянное общение со значимым человека со стабильной психикой помогают разрушить этот блок.
3. Эмоции у человека подавлены средой. Это может быть семья, в которой было не принято выражать те или иные эмоции, или стандарты общества, как например, в Японии, где неприемлемо публичное выражение эмоций. Однако, подавление базовых эмоций: радости, злости, отвращения, грусти, страха, интереса, стыда или любви приводит к неспособности человека выразить что он чувствует и непониманию, что с ним происходит. Такие люди не понимают, почему подступили слезы или сердце заколотилось, и им от этого плохо. Страшно же когда с тобой что-то происходит, а ты не понимаешь что.
Если человек не осознает свои эмоции, ему придется объяснять всю их составляющую вплоть до соматики, показывать своим примером, как реагировать в разных ситуациях, разбирать сложные эмоции на базовые и проявлять много терпения и помнить, что перед вами не черствый сухарь, а растерянный человек, который пока не научился смеяться или плакать.
Ваши лайки вызывают у меня только самые хорошие эмоции! Люблю вас! Оленька.