Здравствуйте, дорогие читатели канала.
Очень многим для достижения результата в их деле не хватает одного - избавиться от сомнений в себе.
Порой бывает всего-то необходимо сделать один шаг к своей мечте, но останавливаешься. И каждый раз приходится переносить назначенную встречу, в следующий раз сказать нужные слова, или подойти к человеку.
Все это причины неуверенности в себе.
Как же побороть неуверенность в себе?
Рассмотрим 4 приема преодоления неуверенности в себе:
1. Прием «Я это уже проходил»
Когда вас охватывают сомнения в собственных силах, оглянитесь назад и вспомните свои успехи и достижения.
Не копайтесь в прошлом, а восстановите в памяти ситуации, из которых вы вышли победителем. Скажите себе: «Ведь я это уже делал. Смогу и на этот раз».
Такой прием срабатывает. Необходимо думать про себя «Я же делал это тысячи раз. Расслабься, подойди и сделай». Снова и снова повторять такие мотивирующие слова, так сказать раззадоривать самого себя .
2. Прием «Обгоняем сомнения»
Вы забываете о мучающих вас сомнениях и двигаетесь вперед с такой скоростью, чтобы они вас не догнали. Если начали делать дело то необходимо меньше думать.
Только действиями мы достигнем желаемого результата. И никаких сомнений. Этот прием часто использует известный писатель Стивен Кинг.
Он говорит: «Возможностей для сомнения в себе миллион. Если я пишу быстро, записывая сюжет, как он приходит на ум, только проверяя имена и существенные моменты биографии персонажей, мне удается сохранить первоначальный энтузиазм и в то же время убежать от сомнений в себе, которые только и ждут момента».
3. Прием «Ловим баланс между уверенностью и сомнениями»
С его помощью вы подавляете в себе сомнения тем, что уверены в своем деле. Также повышайте профессионализм в том направлении чем занимаетесь и почувствуете это баланс.
Сомнения уйдут на второй план, на первом будет уверенность. Так же делайте то, что вам нравиться.
Нюанс в применении этого приема в том, чтобы постоянно балансировать между уверенностью и сомнениями. Нельзя оставаться на одной стороне слишком долго.
4. Прием «Засыпать свои сомнения»
Если вы чувствуете неуверенность пред предстоящим мероприятием или выполнением работы, просто необходимо поспать. Так как со является отличным восстановителем сил как физических, так и психологических.
Таким образом, придерживаясь определенных приемов можно побороть неуверенность в себе.
А как же вы преодолеваете неуверенность в себе?
Также вы можете прочитать на канале:
1. «Страх номер один» 6 способов борьбы со страхом перед публичными выступлениями
2. разновидности стресса и его веяние на организм
Спасибо, что дочитали статью до конца. Подписывайтесь на канал, ставьте лайки. Поделитесь этой статьей в социальных сетях, вы поможете развитию канала.