Утро - самая торопливая часть дня. Все спешат на работу и забывают сделать казалось бы даже самые элементарные вещи.
1.Улыбнись
Улыбнись! Ведь ты проснулся, а это уже самый лучший день!
2. Найди хорошее
Найди хорошее в этом дне! Может быть, выглянуло солнышко, распустился цветок, или у тебя День Рождения! Поверь мне, когда ты найдешь что то хорошее, тебе самому захочется быть хорошим, и улыбаться!
3. Попытайся вспомнить свои сны
Покопайся в своих снах. Вспомни, про кого он был, заинтересовал ли тебя. Иногда, во сне можно найти вдохновение на весь день! Можно кстати, завести блокнот, и записывать свои сны.
4. Стакан воды
Обязательно выпей с утра стакан воды. В день нужно выпивать 2 литра воды. Это 8 стаканов по 250 мл. Вода поможет твоему организму проснуться, и почувствовать себя бодрым.
5. Зарядка
Зачем делать зарядку, я подробно писала в этой статье: https://zen.yandex.ru/media/id/5da4b1bfb477bf00b1ca8d65/utrenniaia-zariadka-nujna-ili-net-5e81fcfaf3df085a7f6d114d.
6. Планирование дел
Запланируй все свои дела на день - утром. Ведь вечером ты точно знаешь, что нужно сделать завтра, а что отложить на потом. А ночью, когда ты спишь, мозг " раскладывает все по полочкам - на верхнюю - самую важную, на нижние - несрочные дела. Поэтому стихи лучше учить перед сном. Планирование дел может быть как в устном варианте, так и в письменном.
Не выходите из дома без срочной необходимости, мойте руки каждые 20-30 минут, а так же пейте воду.
Крепкого здоровья и счастья!
Спасибо что прочитали мою статью. Ставьте лайки, пишите комментарии,а также подписывайтесь.
Всем пока!