⠀
Жизнь любого человека складывается из самых разных составляющих: семья, бизнес, хобби, отдых. Очень важно стараться соблюдать баланс во всех направлениях. Иначе за вас это сделает сама жизнь.
⠀
Эта методика называется "Колесо жизни" или "Колесо жизненного баланса". Достаточно всего лишь 1 минуты, чтобы понять, над чем вам стоит поработать в вашей жизни?
⠀
☑️Возьмите лист бумаги и перерисуйте на него колесо с картинки к этой статье.
⠀
☑️Вы можете использовать свои категории, а не переписывать с картинки. Это ваша жизнь и только вы знаете, из чего она состоит и что для вас важно!
⠀
☑️Оцените свои успехи за прошедший год в каждой сфере по шкале от 1 до 10. А потом соедините отметки ваших успехов линией по кругу.
⠀
☑️Получите свое персональное «колесо жизни», а вместе с ним - и понимание, чему лично вам нужно уделить больше внимания, а чему — меньше.
⠀
Не отчаивайтесь, если у вас ни в одной шкале нет оценки в 10 баллов или у вас получился не круг, а шестеренка. Это только начало вашей новой лучшей жизни. Кроме того, вы можете еще и на каждый раздел свое колесо нарисовать и его детально проработать.
⠀
Начните выполнять это упражнение каждый месяц. И отмечайте для себя, как меняется ваше колесо баланса✔️
⠀
Только не забывайте самое главное! 🌟🌟🌟
⠀
Чтобы получить удовлетворение от перемен в вашей жизни, мало просто поставить отметки на круге.
⠀
Нужно что-то делать! 😉
⠀
Если внимания требует сфера здоровья, то найдите хорошего врача, сдайте необходимые анализы или, например, запишитесь на курс массажа. Если это сфера семьи, выделите день в неделю, когда будете посвящать себя только близким, устройте семейные посиделки или запланируйте свидание с мужем🥰
⠀
Действуйте! Тогда хорошие изменения не заставят себя ждать и ваше «колесо жизни» закрутится намного быстрее👌
⠀
