Простое и разнообразное меню на неделю. Не требует долгого стояния у плиты, все продукты доступны - никаких рябчиков!
Активное время приготовления - не больше 20 минут.
Как пользоваться меню - распечатать и повесить на холодильник. Вычёркивать по мере приготовления!
Заранее составленное меню экономит время, деньги и нервы!
Попробуй!
Больше не придется ломать голову - чем накормить семью - просто сохрани! ( Можно послать себе в вотсап или вайбер)
Меню составлено с учётом рекомендаций диетологов: в нем разные группы продуктов:
- Мясо
- Птица
- Рыба
- Бобовые
- Овощи
- Фрукты
- Кисломолочные продукты
Для приготовления блюд понадобятся следующие продукты (количество продуктов зависит от количества "едоков"):
- Горох сушёный
- Охотничьи колбаски
- Мясо на кости ( лопатка, костей, рёбрышки)
- Картофель
- Морковь
- Лук
- Зелень
- Куриный бульон
- Плавленный сыр
- Капуста
- Яйца
- Сосиски
- Мука
- Куриные крылья
- Гречка
- Мясной фарш
- Макароны
- Сердечки куриные
- Сметана
- Рис
- Сало (+ луковая шелуха)
- Сельдь соленая
- Помидоры
- Сыр моцарелла
- Соус песто
- Свекла
- Чеснок
Что касается выпечки и десертов- думаю, ограничимся пиццей, если будет желание, и оладьями на кефире. Но это не точно.
Я покупаю детям выпечку штучно- чтобы не было соблазна самой налопаться. Дома же не станешь делать 4 ватрушки, будет целый противень. С него точно съешь парочку. Да и попробовать надо будет - как вышло.
Это всё запланированное меню на неделю.
Думаю, эти простые блюда умеет готовить каждая хозяйка.
Составили меню на неделю?
Я уже распечатала и повесила на холодильник. Начала готовить - сельдь с луком и драники!
Гречка и крылья+капрезе (вариация на тему).
Капрезе : Черри, моцарелла, песто на шпажке. Можно без песто, просто полить маслом и украсить базиликом.
Ням!