Впасть в депрессию - отличный выход из проблемы, не нужно более не перед кем оправдываться, переживать не о чем, стремиться ни к чему не обязательно.
Депрессия освобождает от правил и запретов: хочешь - кури, хочется выпить - пожалуйста, никто не осудит. Потерян человеческий вид и здоровый сон, больше не за чем притворяться счастливым.
Теперь вы "больной человек" и никому ничем не обязаны. В каком то смысле это ресурсное состояние - окружающие заботятся о Вас, дарят внимание, разрешают "ныть" в жилетку.
В депрессии спрятана целая уйма вторичных выгод.
Хотите опробовать все на себе? Держите! 6 ключей которые помогут Вам загнать себя в депрессию:
1. Запретите себе любые чувства, кроме чувства вины и стыда. Заблокируйте позитивные эмоции. Вы не должны также выражать гнев, раздражение или досаду - это слишком напрягает окружающих.
2. Оправдывайте ожидания окружающих. Нет ничего важнее оценок извне. Живите так, что бы соответствовать требованиям окружающих, что бы никого не разочаровать.
3. Загружайте себя максимальной ответственностью. Правда, кто если не Вы? Заботьтесь о судьбах брошенных и обиженных, контролируйте жизнь взрослых детей, отдувайтесь перед начальством за "косяки" коллег.
4. Культивируйте пожизненное чувство долга. Жертвуйте всем, что наполняло Вашу жизнь смыслом - работайте на нужды жены/мужа, родителей, брата, двоюродной тетушки и одинокую соседскую бабушку.
5. Не отстаивайте свои интересы. Какая разница чего Вы хотите? Окружающим нужнее. Уступите последний товар на полке другому человеку, простите другу давний долг и конечно же балуйте своих врагов, в жизни ведь нужно уметь отпускать...
6. Не расслабляйтесь, ждите от жизни худшего. Возможно кто то прямо сейчас планирует массовый расстрел. Как можно ничего не бояться и ни о чем не переживать? Везение и подарки судьбы встречаются только в сказке!
Впасть в депрессию - отличный повод выйти из жизненной гонки, перестать спешить, бояться и прогибаться. Нет эмоций - нет боли. Нет желаний - нет разочарований. Вы свободны от правил, никому ничего не должны, свободны от условностей... вам больше ничего не нужно.
Или все-таки нужно?
Ограничения устанавливаем мы сами в своей голове. Болезненное состояние - сигнал о том, что пора расширить рамки дозволенного и избавиться от ошибочных убеждений.
В конце концов, что вы теряете?