Пандемия коронавируса вносит серьезные изменения в привычный уклад жизни людей по всему миру. Закрываются школы и вузы, кинотеатры, спортивные клубы и торговые центры, многие компании переходят на удаленный режим работы, все это реалии и опыт, с которым раньше практически никто из нас не сталкивался, а некоторых перспектива провести недели в «домашнем офисе» даже пугает. Как адаптироваться к новой реальности и пережить удалёнку с пользой для себя?
С точки зрения самоорганизации работать удаленно труднее, чем в офисе, и здесь важно отделить «домашнее» от «рабочего». Необходимо определить, какое время отводится для работы, а какое – для домашних дел. К примеру, если в офисе вы работали с 9.00 до 18.00, продолжайте придерживаться такого графика. При этом важно дать себе время, чтобы «включиться» в рабочий режим: то время, которое раньше вы тратили на дорогу, можно использовать для планирования дел и приготовления завтрака. Отследите периоды наибольшей продуктивности и посвятите эти часы решению наиболее крупных и энергозатратных задач.
Перерывы делать можно и даже нужно, однако они не должны быть длительными: для «передышки» достаточно 10 – 15 минут. Во время короткого отдыха переключитесь на другую деятельность, например, сделайте зарядку.
Организуйте рабочее место. Не стоит работать на диване или в кровати, это расслабляет и лишает концентрации. Удобный стул или кресло, чистый стол, на котором нет ничего лишнего, правильное освещение, наличие качественной связи и интернета для коммуникации с вашей командой – тот минимум, который необходим для продуктивного рабочего дня.
Обеспечьте спокойную обстановку. Избегайте отвлеченных разговоров с коллегами, просмотра мессенджеров и соцсетей. Попросите родственников не беспокоить вас без острой необходимости, не стесняйтесь попросить их присмотреть за маленькими детьми, пока вы работаете.
Подытожьте результаты и переключитесь в домашний режим. Не возвращайтесь к рабочему месту, когда день завершился.
Постарайтесь извлечь из домашней работы максимум пользы. Помните, что это – не только экономия времени на сборах и дороге в офис, но еще и хорошая тренировка самодисциплины.