Стойка на руках... Как научиться стоять на руках? Еще когда я был мелким пацаном, я очень сильно хотел научиться делать стойку на руках. Но, как обычно, то одно, то другое, и я постоянно откладывал свои занятия. Так, что-то пытались с друзьями во дворе делать, но особых результатов — это не принесло.
И вот теперь, спустя уже большое количество лет, я решил, что пора брать себя в руки.
Как по мне так, стойка на руках — это одно из самых эффектных упражнений, которое нужно изучить и сделать. Особенно тем, кто считает себя заядлым любителем здорового образа жизни или спортсменом.
Поэтому, чтобы не отставать от тенденций и трендов, я принялся тренировать стойку на руках, так чтобы мог спокойно простоять 1 минуту. Могу сказать, что простоять на руках 1 минуту – это не такое уж и простое занятие, и кто думает, что сделать можно это с полпинка глубоко ошибаются. Даже секунд 10 простоять на руках потребует отличной натренированности.
А мало того, сильные и крепкие мышцы спины – это залог здорового организма и тела, а как следствие и осанка будет идеальной, сутулость пропадет, и не будет трудностей сидеть за столом сгорбившись.
Нет, серьезно.
Спустя неделю занятий, я делал упор на упражнения для стойки на руках, и как-то поймал себя на том, что, сидя за своим рабочим столом, спина сама волей не волей старается выпрямится, как только я сутулюсь, а делаю я — это частенько, моя спина начинает мне напоминать,
— Эй, старик, хватит, горбыль свой выпячивать, сядь нормально.
Представляете.
И это всего лишь неделя занятий.
Так что, даже в эту безумную эпоху бреда и тотального абсурда, только тренировки и здоровый образ жизни помогут пережить все, а главное укрепить мышцы спины.
Удачи всем. Берегите себя и своих близких. Будьте здоровы.
_______________
Решил проверить теорию — как сесть на шпагат за 20 минут в день. Вопрос остается открытым
