Эзотерики полагают, что рацион напрямую влияет на здоровье представителей зодиакального круга. Сегодня расскажем, какие продукты больше подходят для водного знака зодиака - Рыб.
Люди, рожденные под этим знаком зодиака, очень подвержены стрессам, нервным напряжениям, депрессиям. Эти состояния происходят от недостатка кальция, который находится в молочных и морских продуктах, сухофруктах, орехах. Продукты, абсорбирующие жидкость, тоже помогают восполнить баланс кальция. К ним относятся: сыр, орехи, рыба, яйца, йогурты.
Недостаток фосфата железа у Рыб может привести к снижению артериального давления, анемии, головным болям. Он содержится в изюме, фасоли, редисе, салате, огурцах, шпинате, печени, нежирной говядине, рыбе.
Рыбам надо с исключительной осторожностью следить за состоянием своего желудка. Надо постараться убрать из рациона острые блюда с высоким содержанием приправ, увеличить количество зелени, овощей, салатов. Среди людей, рожденных под этим знаком, множество вегетарианцев. Мясо, разумеется, можно есть, но не стоит переедать, особенно на ночь.
Почаще употребляйте морепродукты, овощи, такие, как редис, шпинат, капуста, молочные продукты, орехи, семечки подсолнуха. Шиповник поможет стимулировать деятельность кишечника. Большое употребление алкоголя противопоказано Рыбам.
Постарайтесь побольше употреблять продукты, содержащие:
- Йод. Содержится в морепродуктах, яйцах, помидорах, свекле, винограде, сливах.
- Цинк. Содержится в меде, орехах, морепродуктах, рыбе, мясе птицы, крупах, горохе, фасоли.
- Сера. Содержится в икре, рыбе, яйцах.
Необходимые для Рыб витамины - A и D. Содержатся в яйцах, молоке, моркови, печени, рыбьем жире, печени трески, мясе, маслах, молоке.
Читайте также:
Кулинарный гороскоп: здоровая еда для Водолеев
Фото: pixabay.com
