Люди не ставят цель сходить позавтракать, пообедать или поужинать. Люди не ставят цель сходить на прием к врачу, если им не здоровится, они просто делают это. Нам нужно поставить цель выучить иностранный язык (например, французский), начать ходить в спортзал и так далее.
Нужен иностранный язык, но вы сегодня не успели пообедать, так что по состоянию здоровья можно пропустить занятие, ничего страшного.
Как же сделать так, чтобы французский был такой же важности, что и обед? Предположим, что завтра вам нужно ехать во Францию, тогда изучение языка случилось бы автоматически, но нет, завтра вам не нужно никуда ехать, просто вы хотите изучать язык, чтобы через год отправиться в Париж. Поэтому вы и откладываете обучение.
Вы хотите выучить язык, но откладываете, а потом возвращаетесь, а затем снова откладываете. Как итог - не можете сдвинуться с места. Для результата вам нужна системность, очень хорошо работает список задач.
Вы ставите задачи вечером, а на следующий день выполняете их. Если вам что-то не нравится в вашем списке, менять его можно только вечером, днем нельзя думать о нем, нужно только делать. К выполнению задач вы должны отнестись серьезно, ведь этот список - то, что ведет вас к лучшему будущему. Вечером можно сделать другой список на завтра, но сегодня ваша задача - следовать тому, что вы написали.
Как же составлять сам список, если вы можете забыть его составить, ведь для этого требуется свободное время? На первое время вы можете поставить напоминание на телефоне, а затем, скорее всего, вы привыкнете, а напоминания станут не нужны. Вечером можно подвести итоги дня, проанализировать, что вы выполнили, что не хотели выполнять, что не успели выполнить. Составить новый список на завтра и действовать.