Найти тему
lana-lutsak

Знаете какой самый диетический десерт?

Шарлотка по моему рецепту😜

Забирайте в закладки и готовьте на здоровье!

А если не верите, давайте разбираться.

На обычную форму для кекса понадобиться всего 3,5 ингредиента! 😃

🔹Два яйца, которыми можно позавтракать

🔹Два яблока, которые легко можно съесть в течение дня.

🔹Две столовые ложки овсяной муки. Да вы на завтрак овсяной каши съедите больше!

🔹Ну и тот самый 0,5 ингредиент - столовая ложка сахара. Думаю многие за день больше в чае съедают😉

Если получится взбить яйца без сахара, то можно и не добавлять этот ингредиент. Я ещё щепотку соли добавляю, вроде как лучше взбиваются яйца.

Итак, яйца смешать с сахаром в железной посуде и поставить в холодильник. Слышала это тоже способствует лучшему взбиванию🤔

Яблоки порезать мелкими кубиками. Я их всегда чищу.

Яйца взбить в пену и аккуратно вмешать муку.

Я предпочитаю яблоки равномерно распределять. На дно, в середину и сверху.

Выпекать при температуре 160-170 С°, минут 40-50. У кого какая духовка.

Мы с мужем такую за ужин под кефир съедаем😋

Думаю отлично подойдёт на завтрак, даже малышам.

Если на двоих, так всё равно, что съели по одному яблоку, яйцу и по ложке овсяной каши😜

Еда
6,93 млн интересуются