Балкон становится одним из самых популярных туристических направлений для граждан во всем мире. Здесь можно получить свою порцию витамина D, стать любителем-орнитологом, петь песни вместе с соседями, да много ещё чего. Рассказываем, как принимать солнечные ванны сидя дома.
Открываем окна
Загореть через стекло у вас не получится даже в самый солнечный день. Обладатели балкона, выходящего на южную сторону, в условиях самоизоляции просто везунчики. Это значительно упрощает задачу, лучи уже светят вовсю. Им достаточно просто вынести на балкон то, на чем можно сидеть. Можно загорать и не выходя из комнаты. Только обычное стекло не пропускает ультрафиолет, который отвечают за приобретение загара. Поэтому, как ни крути, окна придется открыть. Отличный вариант, распахнуть их для попадания прямых солнечных лучей и передвинуть туда диван. Цветы с подоконника убираем, москитную сетку снимаем, шторы держим по сторонам. Тогда вы сможете принимать солнечные ванны прямо в квартире.
Не забывайте о головном уборе… и теплых носках
Если вышли на открытый балкон, то сейчас загорать лучше только лицом. Не май месяц. Сидеть в купальнике или шортах чревато простудными заболеваниями. В куртке будет не слишком комфортно, а вот флисовый костюмчик, тёплые носки, шапочка и пледик – самое оно.
Прикройтесь
Соблюдайте правила приличия, даже если загораете на диване. Вы, конечно, имеете полное право гулять дома голышом. Но с окнами нараспашку и без дополнительной защиты в виде штор и занавески рискуете быстро стать звездой соцсетей. Поверьте, соседям сейчас тоже скучно, многие из них уже устроили наблюдательный пункт на балконе. Если не планировали карьеру стриптизера, трусишки лучше надеть.
Без шашлыков
Если очень "чешется" устроить пикник, мясо готовим на аэрогриле, в духовке, на сковородке. Где угодно, но пусть это лучше будет кухня. Разводить мангал на балконе или лоджии запрещено требованиями пожарной безопасности. Напитки можете употреблять любые, дело ваше, но желательно чтобы они были теплыми, а не горячительными.
Убираем за собой
После такого тюленьего отдыха велик соблазн отползти к телевизору, оставив уборку на потом. Это роковая ошибка. Ваши брошенные стулья, пледики, книжки, гаджеты может намочить дождем или унести ветром. Хорошо, если никого при этом не заденет, но дворник утром вряд ли обрадуется оберткам от чипсов, прилетевшим с вашего этажа. А вот птицы будут в восторге. Не удивляйтесь, если на объедки слетятся все чайки, голуби и вороны с соседней помойки. Тогда, в довесок, вам придется расчищать балкон от отходов их жизнедеятельности.
Эксперт: Мария Металлиди. дерматовенеролог, лазеротерапевт
Загар - это изменение цвета кожи под воздействием ультрафиолетовых лучей.
В соляриях применяются кварцевые лампы, а для загара в домашних условиях получится приобрести красивый оттенок кожи только при открытом окне, так как наши стекла не пропускают ультрафиолетовые лучи.
Оптимальным вариантом для загара в домашних условиях, как и на пляже, станут утренние часы до 11.00 и в вечерние после 17.00.
В весенне-летний период года важно не забывать использовать фотозащитные кремы.