Как вы думаете, почему так много вокруг загнанных,
измученных людей, не способных остановиться, отдохнуть,
а порой и просто уснуть?
Вам знакома эта навязчивая мысль "всё успеть"?
Вот и меня она просто преследовала. И я старалась всё успеть.
Успевала, но вечером падала без сил.
По логике я должна быть бодра, весела и счастлива. Потому что мне нравится жизнь, люди, дело, которым я занимаюсь.Мой активный,
рабочий день закончился и всё удалось. Можно и отдохнуть. Ан нет…
Только моя попа садилась на диван, мозг мгновенно активировался,
и выстраивал следующий план действий. Тело сопротивлялось
и никак не хотело вставать, оно заслужило отдых, да и за полночь уже.
Но в споре побеждал ум: "Никакого отдыха".
И я поднимала себя усилием воли, мой заполненный день сменялся не менее нысыщенным вечером. А на следующий день всё повторялось.
В выходные та же история.
Так бы и продолжалось, если бы я не задумалась:
"В то время, как другие отдыхают и наслаждаются жизнью, я пашу.
А мне кто мешает?
Почему же я не могу притормозить и снизить немного темп?
Ведь меня это раздражает, вызывает чувство вины, гробит моё здоровье.
Что за привычка "объять необъятное" и сделать это идеально?
Доходит до того, что мой организм не выдерживает. И позвоночник начинает звонить, да так, что укладывает меня.
Пришло время с этим разобраться?"
Разложила я свои карты (МАК), сделала запрос. Определила причины
того, что со мной происходит и почему. Оказывается мне это выгодно!
Выгодно болеть. Парадокс!?
Главная вторичная выгода "отдых", ведь только тогда "моя голова даёт покой моему телу", ум принимает это, как уважительную причину.
Тело может расслабиться. Ведь если постоянно быть в боевой готовности,
в напряжении, так и сломаться можно.
Получается, чтобы не болеть, нужно уметь вовремя расслабляться.
Прекратить быть трудоголиком, научиться разрешать себе отдыхать.
Сказать хорошо, но как сделать?
Всё возможно, стоит только захотеть и принять решение!
И теперь у меня хорошая привычка - вовремя переключаться
с работы на отдых, расслабляться.
Открою вам секрет. Я получила странный побочный мега эффект!
Но об этом я расскажу завтра.