1. Во первых, как ни банально бы это звучало, сидеть дома. Карантин - самый эффективный способ в условиях, когда не придумано
и неизвестно когда придумают эффективное лечение и/или вакцину.
2. Укреплять иммунитет, как советуют многие врачи. А именно:
Питаться пищей, содержащей животные жиры - жирное мясо, сало, сливочное масло. Пить много жидкости - воду, чай, соки
Очень хорошо помогает поднять иммунитет сок алоэ. У кого нет возможности и желания устроить плантацию дома, на Iherbe есть
качественные концентраты Aлоэ. Хватает надолго, удобно принимать.
Также врачи рекомендуют принимать витамины группы Б
Например хорошо заходит этот вариант (натуральные, выжимка из овощей)
3. Хорошо высыпаться. Лучшей возможности, чем сейчас, сложно придумать.
4. И главное поменьше смотрите новости, стресс - одна из причин снижения иммунитета.