Кашель-это самое приставучее, что может быть. кашель-ничто иное как избавление от мокроты из организма.
А что такое слизь и мокрота и откуда они берутся?
Процессы накопления и выделения слизи (мокроты)-это процесс очистки организма от всей грязи (микроорганизмы, аллергены, токсины).
Природа придумала мокроту и слизь как средство самоочищения организма от всего, но иногда это выделение становится патологией и с ней необходимо справляться. Как? Первый способ обратиться к специалисту и выполнять его инструкции. Казалось бы, что может быть еще, но есть методы лечения и избавления от слизи в легких в домашних условиях, если у Вас не критическое состояние, которое требует немедленного вмешательства врачей.
Средство на основе овса
Понадобится
- цельный овес
- молоко
Берем цельный овес и литр молока. смешиваем ингредиенты в миске и ставим на огонь, дождаться момента, когда половина выкипит и оставить остужаться. Затем с помощью ситечка процедить и пить отвар на тощак.
Курс длится неделю, в ходе которого слизь активизируется и начнет обильно выходить, Могут начаться приступы кашля, используется метод, когда мокрота скопилась, но не отделяется, в таком случае этот метод для Вас
Сосновые шишки с молоком
Понадобится
- молоко
- зеленые сосновые шишки
- сосновая смола
Берем ингредиенты и ставим на огонь. а именно пол литра молока и 4 шишки, как только половина жидкости испарится, добавляем смолы и отправляем в термос настаиваться на 4-5 часов. средство очень эффективно избавляет от мокроты и слизи в бронхах и легких.
Донник и солодка, бузина
Понадобится
- бузина
- донник
- солодка
- вода
Травы завариваются в кипятке и настаиваются. Принимаются небольшими порциями в виде чая. Мокроту и слизь можно удалять с помощью настоев из трав.
Гимнастика для дыхания
Не менее эффективна в борьбе с мокротой и слизью гимнастика для дыхания. главное правило-это выполнять гимнастику в проветренном помещении, не менее 6 подходов и 2-3 раза за день.
Активизируется гимнастикой диафрагма и межреберные мышцы.
Как выполнять?
- Глубокий и максимальный вдох. Задержать дыхание и начать короткие, не большие выдохи.
- Глубокий, максимальный вдох, задержать дыхание и надуть живот. Выдох максимальный, при этом важно втягивать живот так, как это возможно
- Надувать воздушные шарики и мыльные пузыри как можно чаще
Будьте здоровы!