Человеческий мозг выполняет тысячи задач каждый день. Он не только контролирует все процессы вашего организма, но и помогает вам осуществлять даже самые смелые мечты. Вы можете улучшить свою жизнь, просто изменив свои мысли!
Чтобы понять, как работает ваш мозг, я расскажу вам о 10 удивительных фактах о человеческом мозге, которые доказывают, что вы можете достичь гораздо большего.
1) Ваш мозг не понимает разницы между реальностью и воображением.
Ваш мозг не может отличить факт от фантазии, так что если воображать, что вы находитесь на море то, мозг воспримет это за чистую монету. Вот почему люди, которые смотрят на мир через розовые очки, чувствуют себя счастливее.
2) Умственная работа не утомляет ваш мозг.
Состав крови, протекающей через ваш мозг во время его активной работы, остается неизменным. До тех пор, пока мозг сосредоточен на чем-то интересном, он может работать так же хорошо и быстро через 8 или 12 часов после начала процесса. Мозг практически не устает.
Так что же все-таки утомляет? Психиатры установили, что утомление в значительной мере обуславливается нашим психическим и эмоциональным состоянием.
3) Большую часть времени ваш мозг работает автоматически.
В среднем человеческий мозг за день генерирует 60 тыс. мыслей. Но более половины ваших нынешних мыслей — это те мысли, о которых вы думали вчера.
4) Вы видите то, о чём думаете больше всего.
Если я вам сейчас скажу, сосчитайте, сколько вокруг вас синих вещей? Ваше внимание будет сосредоточено именно на этом. А если я вам скажу, не думайте в ближайшее время, ну, например минут тридцать, о зеленой лисе, сколько вы будете думать о ней? Сделав акцент на том, что вас интересует в данный момент больше всего, вы думаете об этом чаще, чем думали до этого времени.
Все ваши мысли превращаются в жизненный опыт. Хотите изменить мир вокруг себя? Измените свое мышление.
5) Ваш мозг нуждается в тренировке.
Мозг ничем не отличается от мышц – он тоже нуждается в тренировке. Обучение, тренировкам на свежем воздухе, здоровое питание, крепкий сон, путешествия, танцы игра на музыкальных инструментах помогут вам лучше справляться с разными задачами в жизни.
6) Ваш мозг никогда не отдыхает.
Даже когда вы спите, ваш мозг продолжает напряженно работать. Согласно исследованиям, его активность во время сна даже выше, чем днем.
7) Спорт для мозга жизненно важен.
Активный отдых-самый полезный вид релаксации для вашего мозга. Бег, фитнес зал, футбол итд все это поможет нам восстановить психический ресурс человека, который ежедневно подвергается стрессам и нуждается в регулярном пополнении спокойствием и позитивом, чтобы психика могла нормально функционировать.
8) Забывание старой информации — это нормально.
Чтобы" сохранить " новые воспоминания, ваш мозг должен избавиться от старых. Когда мозг стирает воспоминания он делает нашу нервную систему гибкой.
9) Ваш мозг не чувствует боли.
Мозг реагирует на боль, но не чувствует ее сам из-за отсутствия необходимых рецепторов.
10) Вы можете изменить свой мозг.
Любой вид деятельности заставляет ваш мозг генерировать новые нейронные связи. Например, если человек думает, что он никогда не похудеет, то со временем он будет лишь укрепляться в этой мысли. А если сделает себе постоянное внушение, которое перейдёт в убеждение: «Я способен себе создать отличную физическую форму», то его мозг будет каждый раз строить к ней новые нейронные связи. Вы можете достичь абсолютно всего. Для вашего мозга нет ничего невозможного.
А что вы знаете о работе мозга? Пишите в комментариях =)