Знаете, сколько всего вы делаете на автомате, обусловленном выходом на работу? И сколько этот автомат продержится? Предупрежден - вооружен!
Время сна
О, ведь утром не надо вставать так рано, можно выспаться, да? Тут то и кроется подвох. С каждым днем вы ложитесь спать все позже и позже. Ну а что? Утром доспите. И что же вы делаете до часу - трех ночи? Правильно, скорее всего залипаете в интернете.
А там сейчас что? Паника и плохие новости. Как следствие - сон тревожный, прерывистый. Плохой сон - проблемы с кожей.
Что делать?
- сдвигать режим сна на час-полтора не более
- работать в своих биоритмах - у вас появилась эта возможность!
- вечером именно отдыхать, как после работы - 19.00. - время отдыха с семьей, посмотреть кино, почитать книгу, заняться хобби
- придумать для утра приятный ритуал красоты - маска, зарядка, йога
Нарядиться, накраситься и ... сесть дома за ноутбук?
А зачем одеваться, делать макияж, маникюр, если тебя никто, кроме домашних не видит или ты вообще живешь сама?
Рано или поздно эта пагубная мысль обязательно придет в голову. Даже самой большой моднице, если у нее нет опыта удаленной работы, сидения дома с детьми и т.п.
Так вот, здесь есть и плюсы - об этом в следующей статье.
А минусы надо взять на контроль. Но странно одевать офисную одежду для дома и ходить на шпильках.
Что делать:
- подберите для себя именно домашнюю удобную и красивую одежду, можно и ту, которую всегда хотелось одеть в офис, но дресскод запрещал
- если вы работаете по скайпу, то макияж неизбежен, а если нет - пусть кожа отдохнет
- делайте селфи, черт возьми, и постите в сториз - не для других, а чтоб не превратиться в ту самую пресловутую тетку с бигудями в мятом халате
Холодильник
Что тут скажешь)))Железная воля и самодисциплина вам в помощь. Вы точно будете к нему подходить чаще, чем в офисе.
Что делать?
- Заполните его полезными вкусняшками
- Детокс и мультивитаминными смузи
- поставьте таймер на походы к еде - с интервалом в 4 часа, например
Это из моего опыта главные коварные похитители красоты на удаленной работе. Хорошая новость - есть и плюсы. О них в следующей статье.
Пишите, может что забыла и как вы справляетесь с этим всем.