Понятно, что деваться -то некуда. Необходимое пребывание в помещении 24 часа в сутки не лучшим образом сказывается на нашей коже. Работают батареи, включаем кухонные плиты, компьютеры, свет. Все вырабатывает тепловую энергию, которая без нашего ведома и желания воздействует на нашу кожу. А именно сушит ее, то есть вытягивает из нашей кожи влагу. А, клетки потерявшие драгоценную влагу с очень большим трудом поддаются восстановлению. Плюс к этому страдают и слизистые оболочки: «песок в глазах», першение в горле.
Кстати, сухая кожа и кожа, потерявшая влагу, две большие разницы. Мы сейчас говорим про обезвоженную кожу.
Как проверить обезвоженность кожи? Если вы умываетесь утром и ощущаете сильную стянутость, мажете кремом, а к вечеру ощущение стянутости возвращается. Или, если кожа жирного типа, то у вас блестит Т-зона. Вот, эпидермис обезвожен.
Какие еще признаки могут у обезвоженной кожи: шелушение; ощущение стянутости даже , если она выглядит жирной и имеет воспаления; кожа лоснится или имеет землистый оттенок.
Что-то надо с этим делать. Самое важное. Увлажняйтесь изнутри. Пейте воду. Все об этом говорят, но делают не все. Расчет требуемой жидкости 30 мл на 1 кг веса.
Банально, но скажу ешьте фрукты и овощи, они помогают восполнить влагу в организме и даже на какое- то время сохранить ее.
Далее, желательно использовать крем с гидрофиксаторами и/или увлажняющие крема. Но и этого мало. Наносить крем следует на влажную кожу. Например, можно воспользоваться термальной водой, увлажнить кожу, а потом нанести крем. Увлажняющие крема лучше выбирать такие, которые замедляют испарение влаги с поверхности кожи.
Несколько раз в день кожу можно дополнительно увлажнять термальной водой, а если кожа очень сухая, то и косметическими маслами (или детскими маслами, например миндалевым или маслом с витамином Е) .
Если вы утром умываетесь пенкой с сульфатами или мылом, то срочно замените их на более щадящие средства, желательно с увлажняющей структурой.
Делайте увлажняющие маски по «бабушкиным» рецептам: молотые овсяные хлопья со сметаной или сметана с медом.
Увлажняйте тониками все тело, особенно ноги и пятки. Если у вас на пятках кожа грубая и сухая, срочно принимайте меры. Например, можно на чистые ступни нанести толстый слой увлажняющего крема , одеть носочки и так оставить до утра.
Любите себя и будьте здоровы!