Задумались ли вы уже о том, как на вас этим летом будет сидеть новенький купальник, купленный на распродаже в конце августа прошлого года? Я — да!
"Купальник потрясающий, к следующему лету я точно похудею, подкачаюсь и будет сидеть идеально!" — думала я, радуясь покупке. Кто узнал себя?)
О нём я вспомнила в феврале и было принято решение начать заниматься спортом и приучать себя есть качественную пищу. Не только ради похудения, но и ради здоровья.
Я долго думала, чем заменить сладости, без которых я не представляю своей жизни. Но судьба сама мне подкинула идею замены, без которой теперь не обходится ни один мой день))
М О Р К О В Ь ! Диетический овощ, всего 41 ккал на 100 гр.
Вкусный, бюджетный, сладкий, а самое главное полезнейший перекус, после которого я чувствую сытость еще 2-3 часа и легкость. После морковки совсем не хочется «попить чаек с чем-нибудь вкусненьким». При всем при этом, это тот продукт, который всегда есть в холодильнике.
Когда вы последний раз просто грызли морковку?) Проведите эксперимент, нарежьте полную тарелку свежей моркови и оставьте на видное место в доме (журнальный столик в гостинной, стол на кухне) и к концу вечера эта тарелка будет пуста. Бонусом к этому — незаметно наевшиеся домочадцы :)
Ни для кого не секрет, что морковь полна витаминов и минералов, необходимых нашему организму. А так же является отличным источником клетчатки.
Будьте здоровы! И худейте с пользой для организма!
