Часто слышу от клиентов решительное: если есть проблема, надо её решать! А если вдруг сама предлагаю человеку "разгрузиться": почитать книжку, сделать дома уборку, встретиться с друзьями - слышу возмущенные возгласы. Мол, как так можно! Это же не решение! Это просто "заткнуть" проблему!
А не все в нашей жизни решается Даже так: большинство сложностей (переживаний, эмоций, проблем) нельзя вот так взять - и решить, просто "разобравшись". Много решается делами, да. Но далеко не всё и не сразу.
Вам нужно время.
На принятие решений, на переживание ситуации, на проживание. Дайте себе время жить! Вы не в кино находитесь, где каждый кадр насыщен, а сцены "обычной" жизни показываются в ускоренном режиме.
Иногда ничего не делать, не решать, не менять - это правильно.