Всем привет! Как известно, сейчас всем лучше сидеть дома. И с одной стороны есть миллион задач, которые не хватало времени сделать, но и сидеть на одном месте безумно утомительно.
Мне все же пришлось пару раз выйти из дома, хотя бы просто пройтись и выкинуть мусор. И после этого каждый тяжелый вздох, кашель и любой звук внутри меня, начал восприниматься как угроза. Мысленно я уже заболел.
У меня раньше не было панических атак. И я даже не знал как с ними бороться.
В один момент начала подниматься температура, стали мокрыми ладошки, участилось дыхание. Мне в какой то момент стало реально страшно.
Все резко прошло, но осадок остался. Возможно воздуха не хватало в квартире, но скорее всего это чрезмерное количество кофе. Думаю сейчас у многих людей будут похожие состояния, поэтому не впадайте в панику и трезво смотрите на ситуацию.
Берегите себя и не болейте!
