Здравствуйте, дорогие худеющие и скучающие!!!
ВЕСНА, время уделить время себе.
Ты только решила начать новую жизнь✨, правильно 🍏питаться и регулярно заниматься🏃♀фитнесом,а тут... Перевод на удалённую работу🤦♀, закрытие школ и массовых мероприятий⛔, тревоги о "гречке-макаронах-туалетной бумаге"🤕!!!
И что теперь делать?
Не паниковать ,а находить ПОЛЬЗУ в создавшейся ситуации 👍🏻и корректировать планы 📝и цели)))😊
Вот несколько вариантов📌 увлекательных и полезных дел.
1. Научись готовить по новым рецептам.
Не из серии "Обед за 5 минут"⌛, а сложные, вдумчивые 🥘 блюда, с украшением.
Сервируй стол красивой🍽 посудой. Члены семьи 👪могут принять в этом активное участие))
2. Убери на время📱 телефон.
А также отдохни от компа💻 и телевизора. Дорисуй картину🎑, довяжи кофточку или свитер👚, собери пазл🧩))Или поиграйте всей семьёй в настольные🎲 игры)
3. Формотни архив,закладки и корзины🗑.
Проверь подписки, группы, отложенные вебинары и мастер-классы. Проанализируй, удали неактуальные.
4. ❗ЗАНИМАЙСЯ 🧘♂спортом и Йогой👯♂ДОМА.
Карантин - это ещё не повод отказаться от своей 🎯цели похудеть к лету☀. Можно заниматься по видеоурокам💻 из интернета или дистанционно💡 с тренером.
Спасибо за внимание, дорогие читатели Дзен.
Приятного времяпровождения Вам!!!