Самоизоляция - суровое испытание для нервной системы и холодильника. В планах заняться уборкой и делами до которых никак не доходили руки, по факту заточение дома кого угодно способно превратить в желе. За первую неделю я умудрилась набрать пару лишних кг, посмотреть четыре сезона сериала и определить пять карантинных правил:
1. Нельзя переставать следить за собой.
На днях любимый спросил, почему я легла спать в колготках, пришлось спешно брить ноги. Это была не депиляция, настоящая Сибирь, лесоповал, тайга стонала, скрипели сучья. Плюс, до карантина я не успела снять покрытие с ногтей, голову тоже бывает лень мыть - еще немного из Рапунцель в заточении превращусь в Бабу Ягу или Дракона. Взяла себя в руки, красоту навожу с утра, как будто планирую выйти в город.
2. Перестаньте хвататься за все и сразу.
Тысячи промокодов на обучающие курсы, бесплатные марафоны, бесплатные купоны на книги - мы пытаемся все сразу охватить, в итоге мозг включает заднюю, справедливо считая, что такие перегрузки ни к чему. Как результат, вместо курсов смотришь сериал или зависаешь на порнохабе, который тоже открыл бесплатный доступ. Попробуйте понять, какие знания вам действительно нужны, сфокусироваться на предмете и закончить хотя бы 1 курс, а не начать 10.
3. Переставайте жрать.
Мой шагомер насчитал за день 950 шагов по квартире. Допустим 150 шагов я сделала во время уборки и по дороге в ванную. Остальные - на кухню. Решила есть по расписанию и уменьшить стандартную порцию в три раза.
4. Не залипайте в социальных сетях, ничего интересного там сейчас нет.
5.Не ругайтесь с любимыми.
Поверьте, домашним карантин дается не легче, чем вам. Необходимость проводить 24/7 вместе то еще испытание. Так что дайте второй половине немного свободного пространства и уединения, даже если в рамках крохотной квартиры это уход в виртуальный мир видеоигр. Каждый раз, когда вам захочется потыкать в партнера палочкой просто так, от скуки, сделайте 15 приседаний. Возможно, из этого карантина вы выйдете с отличной попой.
.