Друзья, я знаю, что сейчас многие из вас не представляют себе жизни в самоизоляции. Не знают, зачем сидеть 24 часа дома и чем заниматься. Но я хочу вам показать один график.
На Шри-Ланке сейчас 120 подтвержденных случаев заболевания. Действует комендантский час у нас с 20 марта. Все магазины и кафе закрыты, передвигаться по острову можно только в аэропорт. Подробней об этом я писала в статье За окном океан, а у тебя комендантский час. Как живется сейчас на Шри-Ланке
Количество зараженных, конечно, растет, но очень медленными темпами. И это благодаря мерам, которое приняло правительство. И я надеюсь, что в самое ближайшее время страна справится с вирусом.
Именно поэтому важно сейчас побыть дома, не выходить на улицу, минимизировать все контакты. Чтобы остановить болезнь и не допустить повторения ситуаций как в других странах.
Так чем же можно заняться дома:
- изучить новую профессию. Желательно такую, которой вы можете заниматься удаленно. Вы сами видите, как сейчас мир переходит на такую форму работу. Так может пора и вам стать СММ специалистом или начать программировать?
- читать книги. Можно по саморазвитию, а можно и художественную литературу.
- смотреть фильмы и сериалы.
- наконец-то разобрать шкафы, которые вы хотели разобрать ни один месяц.
- сделать генеральную уборку.
- звонить друзьям по скайпу и устраивать общие посиделки online. Никто не требует от вас отказа от привычных действий, просто нужно перевести их в другой формат.
- играть с семьей в лото и настольные игры. Проводить больше времени вместе.
- завести наконец-то блог и писать о том, что нравится. Я на Дзене встречаю разных авторов, тут пишут и о детях, и о цветах и об автомобилях. Расскажите и вы о том, что любите.
Это только часть дел, которыми можно заняться прямо сейчас. А если вы перешли на работу из дома, то тут я давала советы по организации этого процесса.
А еще очень важно — это постараться поддерживать мир в своей семье. Понимаю, что нелегко находится 24 часа вместе, но тут можно также найти компромис:
- поделите квартиру. Например: жене - кухня, мужу - спальня. И договоритесь, что, например, в течение 2 часов это только ваша территория и туда никто не заходит. Понимаю, что ребенку такой сложно пояснить, но если все в семье взрослые, то можно придти к такому договору.
- оставьте время для себя. Может это будет чтение новостей или вечерняя ванна. Но близкие должны знать, что в это время вы принадлежите только сами себе и вам не должны мешать.
- говорите о том, что чувствуете. Записывайте на листочках бумаги. Не скрывайте свои эмоции. Нам всем сейчас страшно. Найдите слова поддержки для тех, кому сложнее справится с тревогой.
- не читайте все подряд новости. Выберите один источник, которому доверяйте. И выделите время для прочтения, чтобы не держать телефон 24 часа в сутки.
Друзья, делитесь своими советами. Чем вы занимаетесь дома и как проводите это время?