Да гимнастки живут в очень суровых диетах , и кушают не так много как обычный человек или ребенок . Например в сборной России гимнастки считают калории , и питаються по времени. В основном в их рацион входят мясо куринное отварное , овощи,фрукты, яйца варенные , рыба , крупы, горький шоколад ЗАПРЕЩЕНО кириешки , чипсы, конфеты, жаренное , мучное ( за исключение хлеба) ,газировки. КОГДА Я ТРЕНЕРОВАЛАСЬ Мы всегда придерживались правилам Завтрак съешь сам , обед поделись с другом, ужин отдай врагу . Также , хочешь есть попей водички, и многое другое ...
Да гимнастки живут в очень суровых диетах , и кушают не так много как обычный человек или ребенок .
Например в сборной России гимнастки считают калории , и питаються по времени. В основном в их рацион входят мясо куринное отварное , овощи,фрукты, яйца варенные , рыба , крупы, горький шоколад
ЗАПРЕЩЕНО кириешки , чипсы, конфеты, жаренное , мучное ( за исключение хлеба) ,газировки.
КОГДА Я ТРЕНЕРОВАЛАСЬ
Мы всегда придерживались правилам
Завтрак съешь сам , обед поделись с другом, ужин отдай врагу .
Также , хочешь есть попей водички, и многое другое ...