делаем 4 круга данной тренировки с интервалом отдыха в две минуты между кругами для более мощного эффекта часто спортсмены прибегают к пищевым добавкам способствующим снижению подкожного жира которые вы можете найти здесь https://nplink.net/dowi61ll https://nplink.net/k88do5ky