2020 год принес миру бесценный подарок - карантин. Да-да... ведь любые происшествия имеют не только страшные последствия, но и представляют собой своего рода урок и новый уровень осознания своих ошибок для всего человечества.
На просторах интернета все говорят о том, что нужно найти хобби по душе, но это слишком обобщенный совет, который не только НЕ мотивирует, но и наоборот ставит в тупик, путает человека.
На личном опыте знаю, что когда нечего делать - хочется только поесть. Дак вот...
Теперь у меня появилась возможность помочь вам и поделиться теми "домашними" советами, которые помогли мне выбраться из этой "Обжираловской" рутины -Обломовщины:)
1) Объединяем лень с пользой
Если любите сериалы - лучше включите их на фоне какого-то своего дела. Например, я смотрю замечательный, добрый сериал, помогающий поверить в силу семьи и отдельного человека в обществе- "Маленький домик в прериях" и занимаюсь интуитивной вышивкой, сидя на диване. Казалось бы - ленивое занятие, но оно прекрасно развивает мозг и мелкую моторику.
2) Местные окрестности
Если у вашей семьи есть машина и если это ПОКА ЧТО (карантин ведь) разрешено- пригласите всех своих домашних прокатиться с ветерком за город, полюбоваться весенними пейзажами. Это и успокаивает, и вдохновляет.
3) Подкасты- это Драгоценность для домашних посиделок! Вот вам несколько хороших источников не для кругозора и познания жизни.
Лекции Татьяна Черниговской о мозге, науке и творчестве:
Радио Маяк - то, что уж точно не даст заскучать.
Ted Talks на русском языке. Можете найти и без перевода. ОТличный способ подтянуть английский.Очень интересно! О науке, обществе и дизайне
Викиум - место, где можно эффективно прокачать свои навыки и способности мозга. Развитие внимания, памяти и многое другое...
3)Восстановите РЕЖИМ! Но лучше не ставить на утро будильник, а просто засыпать часов в 10 вечера, а утром организм сам поймёт во сколько ему лучше всего встать. Слушайте своё тело.
После выхода из карантина вам будет куда легче начинать новую рабочую жизнь.
4) Пройдите бесплатный Онлайн марафон тренировок.
Их полно на Youtube. Фитнес Блогеры помогают ленивцам встать с кровати и провести хотя- бы пол часа в активном режиме. А еще это отличная возможность вернуться после карантина совершенно другим человеком!)
5) Откройте окна и следите за птицами.
Особенно если на улице светит солнце- подставьте ему личико и немного позагорайте. Вот такой вот домашний солярий... мне помогает! А если у вас еще и фотоаппарат есть, то попробуйте поискать самое интересное из своего окна и запечатлеть на всю жизнь, как "Память о карантине".
6) ТАНЦУЙТЕ И ПОЙТЕ
Это эффективный способ продлить жизнь и поднять настроение, позабыв о тревогах.
Просто включите любимую музыку, но главное не мешайте соседям:)
7)Займитесь уборкой.
Разберите шкаф, полки, холодильник... о правилах уборки можно прочитать в различных источниках или же найти вот такие ТРЕКЕРЫ по уборке.
8) Рисуйте!
Опять же существует множество марафонов по рисованию. Например рисовальный марафон "ДЕНЬ КРОКОДИЛА". Это марафон не только для проф. иллюстраторов, но и для тех, кто хочет просто пофантазировать, но не знает с чего начать. Уже открыта запись! Вперёд!