Я всегда составляю план на день. Лучше делать это с вечера. Утром гораздо легче встать с постели, когда знаешь, чем именно будешь сегодня заниматься.
Чем меньше голова занята поиском ответов на вопрос «Чем сейчас заняться?», тем лучше для продуктивности.
Когда есть план, я делаю больше, потому что не трачу время на поиск и выбор важных задач.
У меня дома всегда жена, дочь и сын. И каждый день мне нужно работать, учиться, быть мужем и папой. Семейная и домашняя рутина отвлекает от работы. План помогает вернуться к ней, снова погрузиться в процессы.
Если меня отвлекли, легко возвращаюсь к делам, потому что не спрашиваю, чем сейчас заняться. Всегда есть задачи, которые меня ждут.
План на день уменьшает уровень прокрастинации и исключает лень.
План снижает тревожность, делает день значимым и важным.
План добавляет смысл в каждый день.
Когда я трачу время на планирование, выигрываю ещё больше времени.
Когда есть план дня, я управляю днём, а не он мной.