Вирус covid-19 присоединяется к любой поверхности с помощью водородных связей (таких, которые есть в воде) и гидрофильными взаимодействиями. Когда вы касаетесь поверхности с вирусной частицей или она попадает к вам на кожу воздушно-капельным путем, последняя прилипает к вашей коже.
Когда вы дотронетесь до своего лица (каждые 3-5 минут большинство из нас касаются своего лица), вирус может попасть в дыхательные пути, на слизистые оболочки рта, носа и глаз. И далее, если ваша иммунная система не убьет вирус, то вы будете заражены.
Многие патогены, включая коронавирус, имеют внешнюю оболочку, состоящую из двойного слоя жирных молекул (липидный бислой) усеянный белками, которые они используют для заражения клеток.
Мыло же содержит вещества, известные как амфифилы, которые структурно очень похожи на липиды в вирусной мембране. Мыло разрушает оболочку вируса, делая его неактивным. Также, мыло разрушает прилипание вируса к поверхности кожи, и облегчает его смывание.
Дезинфицирующие средства или жидкости, салфетки, гели и кремы, могут иметь аналогичные эффекты. Но все «антибактериальные средства», если в их составе нет (60% и выше) спирта или мыла, практически не влияют на структуру вируса, т.е. бесполезны.
Если мыть руки и умываться просто водой?
Это может сработать, но необязательно. Вирус приклеен к коже довольно сильно, так что обычная вода может и не «оторвать» его. Так что просто смыть водой недостаточно.
Сколько необходимо мыла для омывания?
Количество мыла, которое вы используете, не обязательно должно быть точным. Достаточно, чтобы получилась хорошая пена.
Но эффект мыла не мгновенный, поэтому Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют омывание в течение 20 секунд .
Почему необходимо мыть минимум 20 секунд?
Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что за 20 секунд мыльной пеной удаляется больше микробов. Тем не менее, дольше мыть не значит лучше. Мета-анализ Шафнера в 2011 году показал, что после 120 секунд удаляется меньше болезнетворных микроорганизмов, чем при 30-секундном омывании.
Даже в разгар пандемии 20 секунд могут ощущаться как длительное время. Люди, как правило, моют руки и лицо гораздо быстрее - около шести секунд.
Техника омывания рук и лица
Будьте внимательны, необходимо тщательно мыть между пальцами и под ногтями, нанесите мыльную пену на мизинцы и промойте носовые пазухи. Приложите некоторые усилия, чтобы мыло добралось до всех изгибов и складок, в которых могут скрывать активные вирусы.
Горячей или холодной водой?
При выборе между использованием горячей или холодной воды «короткий ответ: температура воды не имеет значения», - говорит Шаффнер.
«Если температура воды комфортная, то вы будете выполнять омывание лучше и тщательнее», - говорит он.
Как и чем вытирать руки?
После полоскания обязательно вытрите руки чистым полотенцем, которое может дополнительно удалить патогенные микроорганизмы .
Как часто мыть руки и лицо?
Частое мытье рук и лица может повредить кожу, затруднить дальнейшее омывание и умывание. Кроме того, кожа может стать более восприимчивой к колонизации патогенами. Поэтому регулярно увлажняйте руки и лицо.
Как и все привычки, кому-то трудно изменить привычный способ мытья рук и лица, но пандемия может дать мощный толчок для разработки лучших практик гигиены, которые вы будете использовать и в будущем.