Один из самых безопасных, эффективных способов улучшить самочувствие - это использовать эфирные масла при помощи диффузора.
Эфирные масла поддерживают функцию иммунной системы, уменьшают стресс и могут помочь вам расслабиться.
Разряженные в воздухе эфирные масла могут помочь с :
- Уничтожением плесени в воздухе.
- Наполнением воздуха свежим ароматическим ароматом.
- Увеличением атмосферного кислорода.
- Увеличением озона и отрицательных ионов, которые помогают подавлять рост бактерий.
Составьте следующей эфирную антистрессовую смесь для диффузора:
- Лавандовое масло 5 капель. Расслабляющие свойства лаванды используются для львов и тигров в зоопарках, чтобы сохранять их спокойствие. Лаванда обладает сладким цветочно-травяным ароматом, который успокаивает, поднимает настроение и освежает.
- Иланг-иланг 3 капли. В Индонезии цветы иланг-иланга помещают на кровать молодоженов в первую брачную ночь. Оказывает регулирующее действие на сердечную и дыхательные системы и полезен при тахикардии.
- Бергамот 2 капли. Бергамот имеет сладко-фруктовый аромат и слегка пряно-бальзамический оттенок. Это антидепрессант и широко используется для снятия беспокойства и нервного напряжения.
Эфирные масла также отлично подходят для более глубокого сна и борьбы с воспалением. Для этих целей рекомендуем масло мяты перечной, розмарина, лимона и эвкалипта.