С древних времен люди используют лекарственные травы для укрепления своего здоровья. И сегодня эта тенденция не изменилась. Представители нетрадиционной медицины выделяют пять растений и трав, настои или чаи из которых будут полезны каждому человеку.
Шиповник
С лечебной целью используют плоды, цветки, стебли, корневища и листья этого растения. Из них готовят настои, отвары и чай. В них очень много витамина С, минералов, дубильных веществ и натуральных кислот. Приготовленные напитки – одно из лучших средств укрепления иммунитета, а также профилактики гипертонии, цистита и недостатка витаминов.
Липа
Цветки этого дерева отличаются лечебным воздействием, поскольку богаты витаминами, флавонидами и гликозидами. Из цветков готовят чай и отвары, улучшают вкус медом. Липа полезна при сухом кашле, ОРЗ, вирусных заболеваниях. Липовый отвар является антибактериальным средством, поэтому им полоскают горло в процессе лечения простуды.
Зверобой
Эта трава характеризуется насыщенным содержанием ценных веществ, таких как витамины, масла и природные кислоты. Поэтому она отлично восстанавливает ткани организма, снимает воспаления и укрепляет организм. Настой данного растения особенно рекомендуется употреблять при гриппе.
Пустырник
В пустырнике также есть множество различных масел, натуральных кислот, минералов, флавонидов и витаминов. Это растение прекрасно успокаивает и нормализует повышенное давление, поэтому препараты, приготовленные на основе данного растения, назначают при гипертонии, нервных расстройствах и ВСД.
Черемуха
В плодах этого лекарственного растения есть кислоты (яблочная, аскорбиновая, лимонная), сахар, флавониды, масла и другие полезные составляющие. Из них готовят настои, которые нормализуют пищеварение, работу кишечника, выводят из крови токсины, снимают воспаления.
3 самых вкусных и полезных рецепта травяного чая:
- В равных частях: мелисса, боярышник (ягоды и цветки), зверобой, липа и мята. Напиток характеризуется успокаивающим воздействием.
- В равных частях: бузина черная (плоды), липа, чабрец. Напиток снимает боль в спине, успокаивает, укрепляет здоровье.
- В равных частях: ромашка, мята, чабрец. Напиток улучшает процесс прохождения метаболизма, пищеварения, успокаивает, устраняет вздутие в кишечнике.
Зная, какие растения и травы полезны для здоровья, можно не только улучшить общее состояние здоровья, но и повысить иммунитет. Особенно это актуально в наше время.
Источник: https://agro-market.net/news/tips_and_advice/travki_peyte_i_ne_boleyte/