Добрый день!
29.03.2020
Встала сегодня на удивление поздно, в последнее время просыпалась то в 8.30, то в 9.00. А сегодня в 11. Так что завтрак у меня был поздний, да и приема пищи за день было всего два.
После завтрака приступила к выполнению пункта "Саморазвитие". Взяла книгу в руки, усадила напротив маму с вышивкой и начала читать.
"Дом, в котором..." - книга довольно внушительных размеров. Я думала, что она будет полна каких-то интересных событий, будет нести в себе что-то позитивное, пусть даже я и смутно представляла, о ком в ней рассказывается. Столько восторженных отзывов, столько фанатов вселенной "Дома...", и... Абсолютное несоответствие ожидания и реальности. С первых страниц серость буквально обволакивает читателя, чувствуется негатив, в котором все сильнее тонешь. Да, я прочитала немного, и есть моменты, которые мне понравились, например, ирония и черный юмор, но в остальном впечатления от книги пока что не очень позитивные.
В 4 часа у нас по расписанию занятия спортом.
Разминка, приседания 3х15, пресс 2х12, планка 35с. Дальше немного поменяли нашу тренировку. На просторах интернета нашла одну кореянку, которая очень подробно и понятно объясняет и показывает упражнения для проработки разных зон мышц. Решили начать с рук. Тренировка, в целом, заняла у нас около 30 минут. Ближе к вечеру, кстати, почувствовала приятную боль в мышцах, значит, занятия действительно эффективны.
Пошли готовить ужин. Собрали своеобразную мимозу с соленой горбушей, запекли курицу, сварили рис. Это был мой второй прием пищи за день. Ужинали около 6 часов. После этого съела только красный апельсин.
Наконец, смогла прилечь посмотреть фильм. Выбор пал на "Клуб любителей книг и пирогов из картофельных очистков".
Название может показаться странным, но фильм берет за живое, я даже пару раз прослезилась, а это для меня редкое явление. Рассказывает о писательнице из Англии послевоенного времени и о личной трагедии каждого участника "Клуба любителей книг..." Очень советую к просмотру.
Вечером дописала дневник питания и активности за прошлую неделю. Это было задание по физической культуре в университете. Отправила и довольная легла спать.
А что вы делаете во время самоизоляции? Рассказывайте в комментариях!
Спасибо за внимание!