"Паника - это половина болезни. Спокойствие - это половина здоровья".
А что способно вернуть вам абсолютное спокойствие за себя и близких?
В первую очередь - контроль. Легко не поддаться панике, когда вы уверены, что все у вас будет хорошо, и ваше здоровье ТОЛЬКО в ваших руках.
