День 5
Депрессия
7 утра, а я уже успела пореветь. Это прям уровень.
Проснулась за час до удара гонга, в 3:40. За пределами медитационного центра это обычное время когда я ложусь.
Поняла что что-то пошла не так.
Вчера учитель порадовал нас новостью про предстоящий день абсолютной тишины и ударной медитации. 10 часов медитации, 24/7 осознанности.
На чтении не смогла сосредоточиться, на медитации постоянно отключалась засыпая сидя, на йоге возмущалась программой тренера, хотя ещё вчера меня все устраивало.
В голове миллион и одна идея чем я займусь после ретрита и что съем, тело напряжено, вместо второй утренней медитации сидя пошла медитировать при ходьбе.
И тут, на ровном месте, как плотину прорвало, просто кто-то выдернул пробку и полилось.
Просто так, не от мыслей.
Стою реву, заливаюсь как никогда.
Не буду разводить соплей, что именно в этот момент меня постиг Дзен, открылась истина и меня озарило, просто стало как-то легче жить.
Что-то я все таки отпустила.
Я больше не задаюсь вопросом для чего я здесь, не ищу смысла поступков и причин. И конечно же я рада провести оставшиеся 14 часов до отбоя в попытке разобрать себя по косточкам. Получите, распишитесь.
После завтрака и выполнения работ, повара угостили меня и ещё двоих ребят вафлями.
Это прям криминал-контрабанда. Но я всегда знала, что с поварами нужно дружить и держаться поближе к кухне.
И такая мелочь в обычной жизни, как маленькая вафля и чуть-чуть внимания, может сделать так много с твоим состоянием и настроением.
Все утро проходив потерянной и разбитой, получив кусочек внимания я как по щелчку поменялась.
С первого взгляда, совершенно ничего не значащий для вас жест, может абсолютно изменить состояние ближнего, как и он вслед изменит его для кого-то.
Смысл только в том, будут ваши действия нести позитивный или негативный характер.
И так получилось, что одна вафля и внимание повара запустили цепную реакцию. Она сделала приятно мне, я сделала приятно ещё как минимум шестерым, оставив все вафли с запиской, что это для всех, у входа в женский дормиторий, и я искренне надеюсь, что и те кто съел эти вафли поступили так же.
Жизнь налаживается.
О эта божественная смена настроений. Наверное беременные ощущают тоже самое. Так что каждому мужику по ретриту для ознакомления.
В завершении дня, полностью морально истерзав себя, кидаясь из одной крайности к другой, могу с уверенностью на 100% сказать, что мое решение пройти этот ретрит было одним из самых верных решений за все мои 29 лет.
День был морально и физически тяжелым. И кстати я молчу уже шесть дней 🤫
А про то, почему я это делаю, Вы можете прочитать тут