Продолжаю рассказ о том, как мы испугались, что заболели коронавирусом. В предыдущей статье речь шла о том, как мы звонили по телефону 112, и как разговаривали с диспетчером скорой помощи.
Честно говоря, я умом понимаю, что наш местный грипп не так важен, как коронованный собрат. Но все же, где-то в глубине души, надеялась, что нам будут даны более конкретные советы, чем позвонить в понедельник участковому врачу.
Кстати, не знаю есть ли участковый в нашем селе. Знаю, что многие годы наши больные ездят на прием в районный центр. А мы с мужем стоим на учете в городе, в той поликлинике, где раньше работали. Да вот только мы заявление писали, что обсуживаемся без вызовов врача на дом. В общем, утром будет видно. Кому-то дозвонимся. Только что они нам скажут?
Хочу рассказать о том, как мы продолжаем сами себя вытягивать из болезни "за волосы".
Как все началось в первой части истории
О себе. Наверное, от того, что мужу сейчас хуже, чем мне, я почти не думаю о себе. Он пьет витаминный компот, и я тоже. Парами лука мы дышим вместе. Температуры ни у него, ни у меня нет. Но у него слабость сильная.
Кашель у мужа не ослабевает. Говорит, что горло першит и хочется кашлять. Иногда чихает. Прошу прикрывать рот, но вижу ему тяжело. Три раза проветривали полностью комнату - устраивали сквозняк.
- Смачивай горло, пей наш витаминный компот (о нем я писала в первой статье). Но вижу ему надоел этот напиток.
Сварила суп на курином бульоне. - Пей и ешь, чтобы силы были.
Думаю, что ж еще такое сделать? Как говорится, Яндекс мне в помощь!
Вот мои находки:
❖ Малышева в своей передаче показывала, как правильно чихать. "Если вы чихаете, чихайте по-американски в локоть, чтобы микробы не распространялись". Рассказала мужу, выслушал. Сделает или нет, не знаю.
❖ Слушаю на Ютюб Виталия Островского. Он показал упражнение, которое поможет очистить легкие и активизировать вилочковую железу, участвующую в омоложении организма. Я попробовала, мне понравилось.
- Нужно сделать глубокий вдох через нос, выдох через рот и задержать дыхание. Во время задержки дыхания через каждую секунду ударять себя в грудь в районе вилочковой железы, пока хватает воздуха. Так повторять несколько раз.
Доктор говорит, что это упражнение накачает углекислотой все наши сосуды. Углекислота помогает кислороду проникать в клетки. Поэтому после нескольких таких упражнений лицо розовеет, глаза видят четче и дыхание становится свободнее.
Вместе с мужем в течение дня делали это упражнение несколько раз.
Он повеселел, даже тесто на хлеб поставил. К вечеру аромат хлеба разносился по всему дому.
О посещении участкового врача читайте в следующей статье. Мы спросили его: «Почему нас не тестируют на коронавирус?»
Вот еще статьи о коронавирусе:
А вы готовы к коронавирусу? —спросила меня соседка Нина.
Как думаете, имбирь поможет защитить себя от коронавируса?
Неужели они прикрываются вирусом? Как не допустить панике поселиться в своей голове