Я, как и большинство девушек на этой планете, постоянно борюсь с лишним весом. Раньше, мне это все не нравилось и я делала только ради того, чтобы хорошо выглядеть. Но я так втянулась, что это стало моим образом жизни. Я хочу и вас этому научить!
Первое с чего я хотела бы начать - это питание. Многие думают, что если ты питаешься правильно, то это все однообразно и не вкусно - ложь! (Но раньше я и сама так думала). В следующих моих публикациях я буду делиться с Вами своими любимыми рецептами, которые не навредят Вашей фигуре.
Вторым пунктом, на мой взгляд идёт тренировки. Другими словами, активность в разных ее проявлениях. Когда я раньше пыталась заниматься спортом, например бег, это было ужасно. Дикая одышка, сразу устаёшь, ноги ватные через пару минут, после первого забега больше никогда не захочешь бегать. Но в этом деле главное - верить в себя и свою мечту! Что меня и мотивировала. И сейчас для меня спорт - это смысл жизни. Без него я не представляю и дня.
И третьим пунктом идёт Вера. Да, именно она. Не думайте, что похудение или удержание формы это только что-то физическое, нет - это ещё и духовное. Ведь Вера в себя - это то, что будет толкать нас на подвиги, то ради чего мы будем просыпаться по утрам с улыбкой. Ведь найдётся в Вашем окружении человек, который скажет, что у Вас не получится. После таких слов, могут опуститься руки. Но именно вера в себя поможет Вам не воспринимать эти слова всерьёз, а даже наоборот, если Вам так сказали, значит уже начали завидовать.
Будьте счастливы! М.К.