Здравствуйте, друзья.
Сегодня я расскажу вам о таком достаточно массовом явлении, как лечебное голодание. Я достаточно давно впервые услышал этот термин. Признаюсь, в то время меня, как и многих, само это явление повергло в легкий ступор. Зачем люди голодают? Да еще и именуют это голодание "лечебным".
Может быть, люди моего возраста помнят, что в восьмидесятые у всех на слуху была книга Поля Брэгга "Чудо Голодания". Так вот, тогда ее мало, кто воспринимал всерьез. Те, люди, что верили принципам Брэгга для всех были лишь какими-то "странными". Но теперь через столько лет, я смотрю на этих людей даже с уважением. Ведь я сам практикую периодическое голодание, о котором говорил Брэгг раз в неделю. Я полностью отказываюсь от еды на целые сутки раз в неделю. Только чистая вода, желательно дистиллированная. А после этих суток один день ем только свежие фрукты: яблоки, бананы, апельсины, хурму.
Неужели это работает, спросите вы?
Неужели голодание может быть чем-то полезным, а не вредить организму? Отвечаю - да, может. За это время наш организм отдыхает от бесконечного переваривания пищи и говорит нам спасибо. Из своего опыта скажу - состояние у меня просто великолепное, особенно в тот день, когда я ем только фрукты. Организм очистился, отдохнул, я чувствую небывалую энергию и легкость в организме.
Почему так происходит с точки зрения науки?
Почему общий тонус организма улучшается? Не лженаука ли это, как гомеопатия? На самом деле, до недавнего времени лечебное голодание считалось в прямо смысле лженаукой. Его польза не была доказана, а потому многие оперировали этим фактом, чтобы показать несостоятельность систем питания с периодическим голоданием. Но все изменилось в 2016 году. Когда Японский ученый Есинори Осуми получил Нобелевскую Премию за изучение аутофагии. Проще говоря, он доказал, что периодическое голодание продлевает жизнь!
Вот так вот, друзья. Резюмируя, я могу сказать: голодание достойная вещь. Я еще обязательно напишу подробнее о некоторых схемах приема пищи с периодическим голоданием. Если вам это интересно, пишите в комментариях!