Социологи уже много лет изучают этот вопрос и уже нашли ответ.
Дело в том, что часто когда люди хотят кардинально поменять себя и свою жизнь, то в 90% случаев этого не происходит. Человек через неделю срывается и все возвращается на круги своя.
В этом случае создавать специально жесткие рамки может дать обратный эффект и усугубить ситуацию.
Также информирование людей не лучший способ изменить их поведение, их жизнь. Мало пообещать себе, больше не есть сладкого - завтра об этом уже и забудешь, а если и вспомнишь, то в тот момент, когда умнешь плитку шоколада за несколько минут.
Мы можем стать такими, каким хотим, просто действуем не так.
Чтобы изменить свое поведение (а с ним поменяется и сама жизнь) мы должны изменить свое окружение. Не правильно менять людей, пытаться внушить им свои цели и ценности - НЕ РАБОТАЕТ.
К своим изменениям надо подходить также, как подходят к запуску ракеты в космос.
Ведь перед стартом, перед запуском, инженеры решают вопрос с тем, как снизить сопротивление сил друг другу и то, как загрузить в ракету столько топлива, чтобы хватило достичь цели.
Также и с целями, с изменениями и кардинальными переменами в жизни. Нам надо сначала уменьшить свое сопротивление, создать такое окружение, чтобы оно само по себе приближало нас к цели.
И второй момент - надо позаботиться о своей замотивированности. Определить для себя конкретно, чего хотите достичь и за чем вам вообще эта цель.
Ну и на пути к цели не стоит себя торопить и строить завышенные ожидания.
